دنبالچه و ماهیچه های باسن درد شدید چکار باید کرد؟

سلام.
مدام. نشینید. حتما. ورزش. کنین. از تشک حلقه ای.
موقع نشستن استفاده.
کنین

از بالش‌های دونات شکل برای نشستن استفاده نمایید.
در صورت درد مداوم نیاز به مراجعه به ارتوپد و انجام تصویر برداری می باشد

سلام
باید کمی استراحت کنید.
از بالشتک مخصوص استفاده کنید.
ورزش دروانی و در نهایت تزریق تحت گاید سونوگرافی

سلام و وقت بخیر
باید زیاد ننشینید و هر نیم ساعت بلند بشید و یه کم حرکات کششی و ورزشی انجام بدید و هنگام نشستن هم حتما از این بالشتک‌های مخصوص استفاده کنید و باز هم جهت اطمینان بیشتر به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی جهت معاینه و بررسی بیشتر مراجعه نمایید تا اقدامات لازم براتون انجام پذیرد .
با آرزوی سلامتی برای شما .

سلام
باید کمی استراحت کنید.
از بالشتک مخصوص استفاده کنید.
ورزش دروانی و در نهایت تزریق تحت گاید سونوگرافی