ایا کلسترول خون مشکلی دارد چگونه کلسترول بد و خوب را تنظیم کنم؟ سلام ازمایشها در محدوه نرمال هستند ورزش منظم پرهیز از استرس و عدم مصرف فست فود در تنظیم چربی خون کمک کننده است. سلام در ازمایشاتHDLیا همون کلسترول خوب اندکی پایین هست که در شرایط شما تنها راه افزایش اون ورزش هوازی است. با سلام کلسترول خون شما در محدوده نرمال است ولی بهتر هست با توجه به سن نسبت HDL, LDL تغییر یابد که با ورزش و عادات غذایی سالم امکان پذیر است.

خون , سلامتی , کلسترول

ضمن تشکر از پزشکان سایت و پزشکان پاسخ دهنده
ایا کلسترول بد و خوب من مشکل داره هر بار ازمایش دادم تقریبا جواب همین بوده چطور می توان تنظیم کرد؟

3
0

ایا کلسترول خون مشکلی دارد چگونه کلسترول بد و خوب را تنظیم کنم؟ خون , سلامتی , کلسترولسلام ازمایشها در محدوه نرمال هستند ورزش منظم پرهیز از استرس و عدم مصرف فست فود در تنظیم چربی خون کمک کننده است

0

ایا کلسترول خون مشکلی دارد چگونه کلسترول بد و خوب را تنظیم کنم؟ خون , سلامتی , کلسترولسلام در ازمایشاتHDLیا همون کلسترول خوب اندکی پایین هست که در شرایط شما تنها راه افزایش اون ورزش هوازی است

0

ایا کلسترول خون مشکلی دارد چگونه کلسترول بد و خوب را تنظیم کنم؟ خون , سلامتی , کلسترولبا سلام کلسترول خون شما در محدوده نرمال است ولی بهتر هست با توجه به سن نسبت HDL, LDL تغییر یابد که با ورزش و عادات غذایی سالم امکان پذیر است

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

کلسترول یک چربی مهم برای بدن ما است، اما سطوح زیاد آن در خون می‌تواند به مشکلات قلبی و عروقی منجر شود.‌ کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) از انواع کلسترول هستند. برای کنترل کلسترول بد، بهتر است از مصرف غذاهای چربی اشباع و نیمه اشباع کم کنید و به جای آن از چربی‌های نامشبع و فیبر استفاده کنید. ورزش منظم نیز می‌تواند به کاهش کلسترول بد کمک کند. همچنین مصرف داروهای مقرر توسط پزشک و انجام آزمون‌های پیگیری الزامی است. حتما با پزشک خود مشورت کنید. اگر سطوح کلسترول شما بالا هستند، تغییرات در شیوه زندگی و درمان‌های دارویی باعث بهبود وضعیت شما می‌شود.