علت ناتوانی در گریه و خندیدن و راهکارهای سریع

سلام.
دوست عزیز؛
ناتوانی در گریه کردن، خندیدن و ابراز علاقه به مدت 3 ماه می تواند با بی تفاوتی هیجانی یا کاهش تجربه و ابراز هیجان همراه باشد و در افسردگی، اضطراب، فرسودگی روانی، برخی تجربه های ناخوشایند یا حتی بعضی داروها دیده می شود؛ بنابراین صرفا از روی این علامت نمی توان تشخیص دقیقی گذاشت.
توصیه اکید می کنم در کنار پیگیری روانپزشکی، حتما روان درمانی تخصصی و منظم، ترجیحا CBT، را با روانشناس متخصص در این حوزه شروع کنید؛ زیرا در درمان روی افکار، رفتارهای اجتنابی، کاهش فعالیت و ارتباط با هیجان ها دقیقا کار نی شود و کمک میکند تا به تدریج توانایی تجربه و ابراز هیجان را بازسازی کنید . CBT برای مشکلات خلقی و اضطرابی و بهبود الگوهای فکری و رفتاری یک درمان تخصصی است و باعث می شود تا به درمان عمیق و ریشه ای و پایدار برسید و بتدریج نیاز شما به دارو تا حد زیادی کاهش می یابد.

سلام
گاهی آدم اونقدر از یک بخش از تجربه درونیاش فاصله میگیره که حتی گریهکردن، خندیدن یا ابراز علاقه هم براش دشوار میشه؛ انگار راه ارتباط با احساسات موقتا بسته شده.
بهجای اینکه فقط بپرسیم «چه بیماریای دارم؟»، میشه با دقت بیشتری پرسید: تو این سه ماه چه اتفاقی افتاد؟ چه چیزی در زندگی، روابط یا تجربه درونی شما تغییر کرد؟ و چه احساسی هست که شاید فعلا راهی برای بیان شدن پیدا نمیکنه؟
اگر این وضعیت ادامهدار هست، یک رواندرمانی منظم میتونه کمک کنه بدون اینکه مجبور باشید خودتونو به گریه یا شادی وادار کنید، کمکم معنای این تغییرو پیدا کنید.
موفق باشی.

تغیر ناگهانی در توانایی گریه کردن ، خندیدن و ابراز احساسات دلایل مختلفی ممکنه داشته باشد پیشنهاد میکنم با روانشناس در ارتباط باشید و از احساسات و افکار خود صحبت کنید تا علت اصلی این اتفاق مشخص شود و اگر نیاز به دارو داشتید با پیشنهاد او به روانپزشک مراجعه کنید

سلام
وقت بخیر
بی تفاوتی هیجانی علامتی است که در برخی اختلالات مشاهده می شه ولی به تنهایی نمی توان گفت فرد افسرده هست یا با این علامت دچار اختلال دیگر هست.
نیاز هست علائم دیگر بررسی بشه آیا در این چند ماه احساس بی لذتی می کنید؟ آیا احساس بی انگیزگی یا ناامیدی یا افکار منفی رو تجربه کردید؟ بهتر است با روانشناس جلسه داشته باشید.