آیا زیاد نشستن در توالت باعث دیسک کمر می شود؟

نشستن طولانی مدت در هر وضعیتی، اعم از نشستن بر روی توالت، می‌تواند فشار زیادی بر ستون فقرات و عضلات اطراف آن اعمال کند.
این فشار مداوم و تکراری، به ویژه در یک وضعیت که امکان حمایت صحیح از کمر وجود ندارد، می‌تواند به تدریج به تخریب دیسک‌های بین مهره‌ای منجر شود.
در حالت نشسته بر روی توالت، اغلب افراد تمایل دارند که خم شوند یا وضعیت مناسبی نداشته باشند، که این موضوع خود به زیاد شدن فشار بر ناحیه کمر و مهره‌ها می‌افزاید.
همچنین، اگر زمان طولانی در توالت بگذرانید، عضلات کمر بیش از حد استفاده شده و ممکن است ضعیف شوند، که این امر نیز می‌تواند به ریسک ابتلا به دیسک کمر دامن بزند.
در نتیجه، بله، نشستن طولانی در توالت می‌تواند یکی از عوامل موثر در ابتلا به دیسک کمر باشد، اما معمولاً بایستی در کنار سایر عوامل محیطی و شخصی سبک زندگی قرار گیرد تا منجر به ابتلا به این بیماری شود.