درد شکم و اسهال صبحگاهی — چه علتی دارد؟

احتمالاً علت علائم شما سندرم رودهٔ تحریک‌پذیر از نوع اسهالی یا عدم‌تحمل غذایی مثل لاکتوز است.
نگران نباشید؛ در بیشتر موارد این مشکلات عملکردی یا مربوط به سوءجذب است و با تغییر سبک تغذیه و بررسی‌های ساده قابل کنترل‌اند.
راهکارهای عملی:
- به‌مدت دو هفته لبنیات صبحگاهی را حذف کنید و وضعیت را روزانه ثبت کنید.
- مصرف قهوه و نوشیدنی‌های محرک قبل از خواب و صبح را کاهش دهید؛ وعده صبح را سبک و کم‌چرب انتخاب کنید.
- اگر داروی ضداسهال مؤثر است، آن را موقت ادامه دهید اما برای مصرف طولانی‌مدت با متخصص گوارش مشورت کنید.
- نگه‌داشتن دفترچه غذایی و زمانی که علائم می‌آیند کمک می‌کند علت را پیدا کنند.
علائم هشدار:
- خون در مدفوع یا سیاهی مدفوع
- کاهش وزن غیرقابل‌توضیح یا تب مداوم
- علائم شدید کم‌آبی (سرگیجه، ضعف، کاهش قابل‌توجه ادرار)
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش