علت سردرگمی و فرار کردن از انجام دادن کار ها؟

من امسال کنکوری هستم با توجه به شناختی هم که از خودم دارم میتونستم کنکور رو عالی بگذرونم ولی امسال کلی مشکل روی خودم گذاشتم مثلا کمالگرام ضعیفم یا هدف ندارم و و اصلا نخوندم در هر حالی که من دو سال قبل کمالگرایی نمیدیدم اگر هم بود به نظرم کمالگرایی مثبت بود مسئلم اینه که چرا از انجام دادن کاری که برام عادی بود فرار میکنم و حتی بهش فکر نمیکنم انگار از استرسم فرار میکنم