من افسردگی و وسواس و سردرگمی دارم چکار کنم؟

سلام
برای درمان باید به روانشناس مراجعه کنید ، در درمان روانشناسی روی افکار، هیجان و رفتار شما کار میکنن و کمک میکنن شما واقعیت ها رو در نظر بگیرین.
درمورد خودزشت انگاری ک فرمودین تصویر بدنی فرد با تصویر واقعی متفاوت هست و باید تصویر ذهنی فرد رو به واقعیت نزدیک کنیم.

درود بر شما،
بهتره با روانشناس جلسات مشاوره داشته باشید

سلام و عرض ادب
مشکلات شما همه از اضطراب بالای شما ناشی میشوند برای ریشه یابی و درمان مناسب اضطراب به روانشناس بالینی مراجعه کنید

سلام
دوست عزیز درمان شما فقط با دارو نیست و شما نیاز دارین به روان درمانی.
حتما به روانشناس مراجعه کنید

سلام
دوستوعزیز در کنار درمان دارویی روان درمانی هم داشته باشید.
درمان دارویی نیاز به پیگیری مرتب ماهانه دارد به روانپزشکتان شرایطتان را اطلاع دهید.

با سلام
، تمامی علائم شما مانند مشکل در تمرکز ، مشکلات جسمانی ، اختلالات روان تنی ، خود بیمار انگاری وناشی از اضطراب است ! این اختلالات را خودتان تشخیص دادید یا روان پزشک وروان شناس تشخیص داد ، در حال حاضر بهترین کار ایجاد امادگی روان شناختی برای مقابله با اضطراب است چند راهکار 1_ فعالیتی ارامش بخش پیدا کنید وبه ان مشغول شوید 2 _ در هنگام اضطراب برضربان قلب وتنفس تان متمرکز شده وان را بشمارید و.به روان شناس وروان پزشک مراجعه کنید

سلام
درمان اصلی را باید شروع کنید : رواندرمانی تحت نظر روانشناس

سلام
باید از رواندرمانگر کمک بگیرید و فعلا داروهاتون رو ادامه بدید.