سلام و وقت بخیر باید حتما توسط متخصص ارتوپدمعاینه ی حضوری و بررسی صورت گیرد تا اقدامات لازم براتون انجام پذیرد. شاید نیاز به گرافی و فیزیوتراپی داشته باشید. با آرزوی سلامتی برای شما.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
کشیدگی یا آسیبدیدگی کتف در ورزشهایی نظیر و الیبال میتواند در اثر فشار و استفاده زیاد رخ دهد. درمان این نوع آسیبها شامل چندین مرحله است: 1 استراحت: نخستین و مهمترین قدم برای ترمیم کتف آسیبدیده، استراحت دادن به آن است تا فرصت بازسازی پیدا کند. 2 استفاده از کمپرس سرد: برای کاهش التهاب و تورم به ویژه در 48 ساعت نخست پس از آسیب دیدگی، استفاده از کمپرس یختوصیه میشود. 3 بالا نگه داشتن کتف: کاهش تورم با نگه داشتن کتف در سطح بالاتر از قلب. 4 مصرف داروهای مسکن: استفاده از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) برای کاهش درد و التهاب. 5 تمرینات تقویتی و کششی: پس از کاهش التهاب و بهبودی اولیه، تمرینات خاص برای بازیابی عملکرد کامل کتف توسط یک فیزیوتراپیست توصیه میشود. مشاوره با یک پزشک متخصص برای ارزیابی دقیق آسیب و طراحی برنامه درمانی سفارشی اهمیت زیادی دارد.
