گردن درد شدید و مستمر در قسمت پشت جمجمه و چپ و راست؟

چندین سال شاغل بودم گردن درد شدید گرفتم از قبل از عید امسال به طور مداوم و شدید درد داره فقط کم و زیاد میشه خوب نمیشه،دقیقا قسمت انتهای جمجمه و دو طرف گردن هست به کتف میزنه ولی دست نه،انگار داغ میشه واقعا زندگی روزمره رو ازم گرفته نمیتونم مثلا یه مدت فقط چپ رو نگاه کنم یا راست همش باید تغییر بدم اینم بگم فگر کنم چون از بچگی عادت داشتم حالت جنینی میخوابیدم سرم همش پایین بود اینجوری شده