تپش قلب یا درد قفسه‌سینه: علل و راهکارهای سریع

احتمالاً تپش قلب شما که با نوار قلب و معاینه نرمال همراه است ناشی از ضربان سریع سینوسی یا اکستراسیستول‌های خوش‌خیم (ضربه‌های زودهنگام) است؛ در بیشتر موارد خطرناک نیست و جای نگرانی شدید نیست.
راهکارهای عملی:
- آرام بنشینید و تنفس عمیق و منظم انجام دهید تا ضربان کاهش یابد.
- ضربان را با انگشت روی مچ یا گردن یا با ساعت/تلفن هنگام استراحت اندازه‌گیری کنید؛ ضربان استراحت معمولاً ۶۰–۱۰۰ در دقیقه است.
- از کافئین، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و محرک‌ها پرهیز و خواب کافی داشته باشید.
- در زمان تپش مکرر زمان و علائم را یادداشت کنید؛ در حمله شدید یک بار مانور والسالوا را می‌توان امتحان کرد.
علائم هشدار:
- درد قفسه‌سینه شدید یا فشار مداوم
- غش یا سرگیجه شدید و ضعف ناگهانی
- تنگی نفس شدید، تعریق سرد یا رنگ‌پریدگی
تخصص پیشنهادی: کاردیولوژی