بوی تخم‌مرغ گندیده در دهان هنگام خواب — علت و راهکار

یک پاراگراف کوتاه: احتمالاً بوی تخم‌مرغ گندیده ناشی از بازگشت اسید معده (رفلاکس) یا هضم ناقص و تخمیر مواد غذایی که گاز‌های گوگردی تولید می‌کنند است.
در بیشتر موارد این مشکل خطرناک نیست اما قابل درمان و بهبود است، آرام باشید.
راهکار‌های عملی:
- قبل از خواب مسواک کامل دندان و زبان و استفاده از نخ دندان و دهانشویه بدون الکل.
- از خوردن شام سنگین و غذا‌های سوزاننده یا تولیدکننده بو (سیر، پیاز، حبوبات سنگین، تخم‌مرغ) نزدیک به خواب خودداری کنید و حداقل دو ساعت بعد از غذا دراز نکشید.
- بعد از غذا آب گرم بنوشید یا آدامس بدون قند بچوئید تا تولید بزاق افزایش یابد و بو کاهش یابد.
- در صورت تکرار اسهال و استفراغ، دفعات و زمان را ثبت کنید و اگر ادامه یافت، برای ارزیابی پزشکی مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- خون در استفراغ یا مدفوع
- درد شدید یا تنگی نفس یا درد قفسه سینه
- تب مداوم یا کاهش وزن و ضعف چشمگیر
تخصص پیشنهادی: گوارش