درمان فوبیای هاری و کاهش ترس از بزاق حیوانات

مدتی هست که فوبیای هاری دارم . از آنجایی که خواندم گربه های هار دچار ریزش بزاق هستند حتی از عبور و مرور داخل کوچه ها و خیابان ها میترسم . بعضی مواقع احساس میکنم که قطره ای به بدنم برخورد کرده و آن را به بزاق گربه نسبت میدهم مخصوصا زمانی که کنار دیوار هستم چون فکر میکنم گربه ای بالای سرم دچار ریزش بزاق شده . آیا باید نسبت به این مسئله کاملا بی تفاوت باشم و اقدامی مثل شستشو انجام ندهم؟
2 خرداد 1405 آخرین بروزرسانی: 4 خرداد 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام و احترام احساسات شما قابل درکه، شما دارای طرحواره آسیب هستید، بیش ازحد فاجعه سازی میکنید، یه ترس معقولانه داریم یه ترس بیمارگونه، شما دومی رو در ذهن خودتون پرورش میدهید، تمیزی و مراقبت از سلامتی کار خوبیه ولی نباید افراطی بشه، به نظرم با یک روان درمانگر طرحواره،
— صمد درویشی، روانشناس بالینی مشاهده پاسخ کامل
0
وقت به خیر نگران نباشید هاری از طریق خراش و یا گاز گرفتگی منتقل میشود
0
با سلام و احترام
احساسات شما قابل درکه، شما دارای طرحواره آسیب هستید، بیش ازحد فاجعه سازی میکنید، یه ترس معقولانه داریم یه ترس بیمارگونه، شما دومی رو در ذهن خودتون پرورش میدهید، تمیزی و مراقبت از سلامتی کار خوبیه ولی نباید افراطی بشه، به نظرم با یک روان درمانگر طرحواره، تراپی بگیرید تا طرحواره شما تعدیل بشه، چون اینطوری خیلی اذیت میشوید.
با آرزوی سلامتی
0
سلام و وقت بخیر
دوست عزیز این موضوع بیشتر از فوبیا مربوط به وسواس و یا اضطراب بیماری شدید شما میشود . با توجه به اینکه هاری اصلا از طریق بزاق قابل سرایت نمیباشد و در گربه های شهری هم بسیار به ندرت اتفاق می افتد ، بهتر است برای درمان به یک روانشناس مراجعه بفرمایید.
0
احتمالا این نگرانی نوعی فوبیای خاص مربوط به حیوانات یا اضطراب سلامت است؛ در بیشتر موارد عبور از کنار حیوانات یا احساس قطرهای بزاق بدون تماس با زخم خطری برای هاری ندارد و میتوان با راهکارهای ساده آرامتر شد
0
سلام
اینکه ذهنتون تنها بخشی از اطلاعات رو که باعث حس ناامنی و اضطراب در شما میشود را برجسته کرده و میکند نیاز به بررسی دارد.
0
سلام و درود
مساله ای که شما مطرح کردین به راحتی با رویکرد درمانی ptc که نوعی روان درمانی عملی محسوب میشود در همان جلسه اول درمانی با ارائه راهکار تخصصی بی نیاز از مصرف دارو قابل برطرف شدن است اگر تمایل به برطرف شدن مساله تون داشتید می تونید تماس بگیرید
0
سلام
. دوست عزیز مواردی که توصیف کردید، علائم فوبیای خاص را نشان نی دهد که باعث افکار وسواسی شدید در شما شده لیت . این موارد نیاز به بررسی عمیق تر و مداخله درمانی تخصصی بویژه درمان شناختی رفتاری دارد.
بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس متخصص در این حوزه مراجعه کنید و جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس شروع کنید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً این نگرانی نوعی فوبیای خاص مربوط به حیوانات یا اضطراب سلامت است؛ در بیشتر موارد عبور از کنار حیوانات یا احساس قطره‌ای بزاق بدون تماس با زخم خطری برای هاری ندارد و می‌توان با راهکارهای ساده آرام‌تر شد.
آرام باشید؛ تشخیص قطعی نیاز به ارزیابی بالینی دارد.
راهکارهای عملی:
- اگر احساس کنید بزاق روی پوست شما افتاده و پوست سالم است، ناحیه را با آب و صابون به مدت 510 دقیقه بشویید و خشک کنید.
- از لمس حیوانات ولگرد خودداری کنید و فاصله را حفظ نمایید؛ از دیوارها یا محل‌هایی که حیوان ممکن است پنهان شود با احتیاط عبور کنید.
- برای حملهٔ هراس از تنفس آرام شکمی (نفس عمیق و بازدم آهسته) و تکنیک‌های تثبیت‌کننده (مثلاً شمردن اجسام اطراف) استفاده کنید.
- در صورتی که ترس مکرر و تداخل‌زا است، درباره درمان‌های رفتاری-شناختی یا جلسات روان‌درمانی فکر کنید.
علائم هشدار:
- گاز یا خراش عمیق از حیوان یا تماس بزاق با زخم باز، چشم یا دهان.
- بروز تب، قرمزی یا عفونت موضعی پس از تماس.
- وحشت یا حملات پانیک مکرر که عملکرد روزانه را مختل کند.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.