رشد قد در افراد تا چه سنی می باشد؟

سلام من ۲۲سالمه با قد ۱۵۰طبق یک برنامه ورزشی ی سری ورزش برای رشد قد رو شروع کردم ک برای رشد غضروف
و گفته میشه تا چند سانت تو این سن تاثیر داره برای تاثیر بیشترش میتونمقرص کلسیم مصرف کنم و مصرف لبنیات و عدس رو زیاد کنم؟؟
قرصایی دیگ ای هستن ک تاثیر داشته باشن؟

0

باید عکس از صفحه رشد بگیرید ،در این سن معمولا صفحه رشد بسته میشه درمانها بی تاثیره

دکتر شهدک داداش پور

فوق تخصص بیماری های کلیه ، فشار خون ،...متخصص داخلی

0

به نظر نمی رسه هنوز جایی برای رشد طولی استخوان ها باقی مانده باشه

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

رشد قد در افراد تا دیرینه دوران نوجوانی و جوانی ادامه دارد ولی با گذشت زمان نرخ رشد قد کمتر می شود. مصرف کلسیم، لبنیات و عدس می‌تواند ویتامین D و کلسیم لازم برای سلامتی استخوان‌ها و رشد قد فراهم کند. هرچند مصرف این مواد می تواند منجر به سلامتی عمومی و بهبود رشد قد شود، اما مصرف قبل از مشورت با پزشک توصیه نمی‌شود. علاوه بر این، مشاوره با متخصص تغذیه و پزشک برای راهنمایی در مورد مصرف قرص‌های مکمل توصیه می‌شود.