فراموش کردن گذشته؟

سلام من خیلی یاد گذشته میفتم و حسرت گذشته و تمام اتفاقات خوبشو میخورم البته یه دوره ی سخت و گذروندم و الان حدود دو ساله زندگی من روال عادی و خوبشو داره افسردگی و . دیگه ندارم اما خیلی خیلی یاد گذشته میفتم و حصرت روزای خوبشو میخورم و این باعث میشه خیلی از زمان حالم لذت نبرم البته همیشگی اینطور نیستم اما هر چند وقت یک بار خیلی درگیر گذشته میشم و اذیتم میکنه
چه راهکار ذهنی برای فراموش کردن گذشته دارین ؟

0

باسلام واحترام نیاز به بررسی وشرح حال و مصاحبه بالینی داشته چراکه کاهش علاقمندی ویالذت ویاد گذشته از علایم افسردگی میباشدصلاح دراین است ملاقاتی با روان پزشک و روان شناس جهت مداخلات روان شناختی داشته باشید

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی(روان درمانگر باروش C...
 شاهین کریم پور
0

با سلام راهکار ذهنی جهت فراموشی گذشته وجود ندارد ولی با ارزیابی و تجویز مناسب دارویی و مشاوره می توان درمان مناسب را نحام داد.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

با سلام گذشته برای همه بوده و هست و این اینده است که باید به ان نگربست. سعی کنید برای اینده برنامه ریزی کنید و در جهت رسیدن به این اهداف خود ر امتعهد بدانید و در جهت رسبدن به انها اقدام کنید. پیشنهاد می کتم با یک روان شناس هم مشاوره داشته باشید.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی