آیا پیاده روی در بارداری مضر است؟

سلام وقت بخیر من هفته ۷ بارداری طبق سونو هستم سونو خداروشکر خوب بوده مشکلی نداره خیلی خفیف لکه بینی داشتم که طبق دستور پزشکم پروژسترون استفاده میکنم فقط یادم رفت ازشون بپرسم که پیاده روی برام مضره یا خیر ؟؟؟چون فقط گفتن که از نزدیکی و کار سنگین تا رفع لکه بینی پرهیز کنم از وقتی شیاف میزارم خداروشکر لکه ندارم حالا پیاده روی برم یا نه؟؟؟
0
پیاده روی آرام منعی ندارد.
0
سلام
خیر منعی ندارد
0
عزیزم اشکالی ندارد
0
سلام
عزیزم در حد آرام و در حدی که خسته نشوید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً لکه‌بینی اوایل بارداری شما ناشی از لانه‌گزینی یا تحریک سطحی دهانه رحم بوده و در بیشتر موارد پیاده‌روی سبک مضر نیست.
نگران نباشید و داروی پروژسترون را طبق دستور ادامه دهید.
راهکار‌های عملی:
- پیاده‌روی کوتاه و آرام (مثلاً ۲۰۳۰ دقیقه روزانه) با کفش مناسب انجام شود.
- از پیاده‌روی تند، مسیر‌های طولانی یا سربالایی‌های شدید و حمل بار سنگین پرهیز کنید.
- آب کافی بنوشید و در صورت احساس خستگی یا بازگشت لکه‌بینی بلافاصله استراحت کنید.
- دارو‌ها را طبق نسخه مصرف کنید و هر بار که لکه‌بینی شروع شد، وضعیت را یادداشت کنید.
علائم هشدار:
- خونریزی زیاد یا دفع لخته بزرگ
- درد شدید شکم یا انقباضات مکرر
- تب بالا، سرگیجه یا غش
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان