سلام وقتتون بخیر من هفته ۱۴بارداریمه دکترم گفته روزی ی ساعت پیاده روی میتونم برم ولی بعد پیاده روی بکم کمرم در میگیره ؟چرا کمرم درد میگیره ؟
29 شهریور 1400
پاسخ پزشکان
0
سلام و درود دردهای ناحیه کمر و لگن در دوران بارداری به خاطر تغییرات و فشارهای ناشی از بارداری افزایش پیدا می کنند در صورت بروز دردهای شدید بعد از کمی استراحت مجددا پیاده روی رو ادامه دهید.
پیاده روی یک فعالیت ورزشی بسیار سالم برای بارداری است اما باید توجه داشت که ورزش باید بر اساس راهنماییهای پزشکی باشد. بهطور عمومی پیاده روی به میزان معقول و در محیطهای مناسب میتواند برای بارداری مفید باشد اما اگر پس از پیاده روی درد کمر احساس میکنید، احتمالا به دلیل نادرست بودن حرکات شماست. برای جلوگیری از درد کمر در اثر پیاده روی، حتما به راهنماییهای پزشکی دقت کنید و از انجام حرکات نادرست خودداری کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
