علت بی حالی خواب آلودگی ترسیدن از تاریکی بعد از یه خواب ترسناک؟

من یه شب تصمیم گرفتم زود بخوابم چند چند روز قبلش ساعت ۴ صبح میخوابیدم و زود بیدار میشدم که شب خوابم ببره. بعد ساعت ۱۰ خوابیدم و از خواب پریدم و دوباره خوابیدم.بعد یه خواب خیلی واقعی و عجیب دیدم که همه جا هم تاریک بود و بعد یهو از خواب پریدم و استرس گرفتم و محیط اطرافم برام عجیب بود.اون شب بزور خوابیدم و روز های بعدش در طول روز بی حال بودم و سرم کمی درد میکرد و شب ها استرس داشتم و از تاریکی میترسید