اثر ایستاده آب خوردن بر آرتروز و درد زانو

ایستاده آب خوردن به خودی خود موجب بروز آرتروز نمی‌شود.
آرتروز یک بیماری پیش‌رونده است که به واسطه فرسایش غضروف‌های بین مفاصل رخ می‌دهد و عواملی چون ژنتیک، سن، وزن و فعالیت فیزیکی بیش از حد مفاصل می‌تواند در بروز آن نقش داشته باشد.
درد و سوزش در زانوهای شما می‌تواند به دلیل فعالیت بیش از حد، ورزش‌های نامناسب یا استرس بر زانو که به غضروف فشار می‌آورد، باشد. برای درمان نرمی غضروف توصیه می‌شود تا ورزش‌هایی مانند شنا، دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی که فشار کمتری بر زانوها دارند، انجام دهید.
آموزش حرکات اصلاحی و استفاده از کفش‌های مناسب نیز می‌تواند کمک کننده باشد.