دست چپم نسبت به دست راستم لاغرتره این نرماله یا نه؟

احتمالاً علت این اختلاف ساده و بی‌خطر است و در بیشتر موارد به تفاوت استفاده بین دست‌ها (دست غالب قوی‌تر) مربوط می‌شود.
احتمال دیگر کاهش حجم عضلانی به‌خاطر کم‌تحرکی یا مشکل عصبی-عضلانی است؛ تشخیص قطعی نیاز به بررسی دارد، اما معمولاً نگران‌کننده نیست.
راهکار‌های عملی:
1 دور بازو را با متر پارچه‌ای اندازه بگیرید و عدد را ثبت کنید.
2 روزی 2–3 جلسه تمرین تقویتی ساده با وزنه سبک یا کش مقاومتی برای هر دو دست انجام دهید.
3 فعالیت‌های روزمره را طوری تنظیم کنید که هر دو دست درگیر شوند (بلند کردن اجسام سبک، تمرینات گرفتن).
4 در صورت تمایل به پیگیری دقیق‌تر، از عکس یا اندازه‌گیری‌های ماهانه برای مقایسه استفاده کنید.
علائم هشدار:
1 ضعف ناگهانی یا ناتوانی در حرکت دادن دست.
2 درد شدید، تورم یا قرمزی که رو به بدتر شدن است.
3 بی‌حسی، سوزن‌سوزن شدن گسترده یا پیشرفت‌کننده.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی