وقتی در جمع صحبت میکنم مغزم کار نمیکند چه کنم؟

باسلام واحترام
بنده مدیر یک مجموعه بزرگ هستم.از جوانی و قتی خودم با خودم حرف میزدم بسیار پرمغز و راحت حرف میزدم اما به محض اینکه نفر اضافه میشه کنارم مغزم دیگه کارنمیکنه صدام لرزان میشه خوب نمی تونم فکر کنم واژه ها یادم نمیمونه کلمات اشتباه میگم پرتو پلا حرف میزنم باتوجه به اینکه سالها مدیر هستم و در جمع زیاد حرف زدم وبسیار در کارم موفق بودم و اعتماد به نفسم بالا هست اما همچنان مثل روز اول هستم.

0

سلام بهتره با مشاور حضوری یا تلفنی صحبت کنین

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام و احترام ممکن ایت دلایل مختلفی داشته باشد اضطراب اجتماعی ، ترس از قضاوت دیگران ، عزت نفس و …. به روانشناس مراجعه فرمایید

رعنا پشم کار

روانشناس بالینیرواندرمانگر
 رعنا پشم کار
0

سلام اضطراب باعت میشه ذهن و حافظه مختل بشه برای ریشه یابی اضطراب حتما به کمک تخصصی نیاز داری به رو انشناس مراجعه کنید

ملکه عباس پور

روانشناس بالینیخانواده درمانگر . زوج . فردی و نوجوان
 ملکه عباس پور
0

با سلام. شاید بخشی از وجود شما هنوزم وقتی مورد توجه قرار میگیره به صورت هیجانی همون واکنشهای مربوط به گذشته رو که شاید احساس شرمی تجربه کرده رو مجددا نشون میده. شاید هنوزم بخشی از وجود شما نتونسته موفقیت هاتون رو به رسمیت بشناسه و درگیر گذشته هست. پیشنهاد میکنم به یک متخصص مراجعه کنید.

حسین مرادی

روان شناسروانکاو
 حسین مرادی
0

چقدر جای سختی قرار گرفتید که بواسطه این اضطراب مشکلاتی دارید کاملا درکتون می کنم و می فهمم که چقدر می تونه سخت باشه کلی اطلاعات داشته باشی اما قادر به انتقال انها نباشی این اضطراب ریشه هایی داره که با مراجعه به روانشناس دلبستگی مدارش حلش کنی. در این مسیر می تونیم همراه شما باشیم

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانوادهدانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...
 مریم شهرستانکی
0

سلام اینکه در چه موقعیتها و چه شرایطی این اتفاق میفته حائز اهمیته. آخر پیامتون میگید در جمع زیاد صحبت کردم و اعتماد به نفسم بالاست اما ابتدای پیامتون میگید با خودم راحت حرف میزنم اما یه نفر اضافه میشه پرت و پلا میگم. بنابراین مشخص کنید چه زمانهایی، در چه مواقعی این اتفاق میفته.

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

درود. ترس از قضاوت شدن و یا نگرانی شما از نتیجه کارتون باعث اضطراب شما شده و اضطراب شما حافظه شما را تحت تاثیر قرار می دهد. به هر حال بهتر است اضطراب شما و علت تن ریشه یابی و پس از تشخیص درست درمان شود. توصیه می کنم به روان شناس مراجعه کنید.

سپیده بارانی

روان شناس بالینیهیپنوتراپیست
 سپیده بارانی
0

سلام و نور. شما استرس ندارید ولی قطعا اضطراب دارید. منش و ریشه اضطراب شما ممکن است از وسواس فکری باشد یا اضطراب موقعیتی و یا شخصیت تیپA .این نوع عملکرد به مرور گسترش یافته و نشخوار فکری ایجاد می کند و در عملکرد جنسی نیز تاثیر می گذارد

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

با سلام . عوامل مختلفی ممکن است دلیل عدم روان صحبت کردن در جمع باشد . اضطراب ، وسواس ، ترس از قضاوت و عوامل دیگری مثل عدم اعتماد به نفس . شما گفتید اعتماد به نفس بالایی دارید . آیا اعتماد به نفس بالا را در تمام حوزه ها مثل ، کاری ، ورزشی ، هنری ، جسمانی ، اجتماعی و. دارید؟ برای تشخیص درست و به دنبال آن ، درمان مناسب ، به روانشناس مراجعه کنید . موفق باشید .

فاطمه نجات

روانشناسمشاوره فردی ، پیش از ازدواج ، زوج درم...
 فاطمه نجات