رژیم غذایی برای بچه دار شدن چگونه باشد؟

برای افزایش احتمال بارداری و تأمین جنسیت دلخواه فرزند، تغذیه سالم و متوازن از اهمیت بالایی برخوردار است.
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها، معدن‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، مانند میوه‌ها، سبزیجات و ماهی چرب، توصیه می‌شود.
علاوه بر این، مصرف اسید فولیک، آهن، روی و کلسیم نیز حائز اهمیت است.
همسر نیز می‌تواند رژیم غذایی سالم را رعایت کند تا احتمال بارداری و زایمان سالم افزایش یابد.
قبل از شروع هر گونه تغییر در رژیم غذایی، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.