رژیم دیابت بارداری چیست؟

رژیم غذایی برای بارداران دیابتی باید شامل مواد غذایی با اندک مقدار قند، فیبر غذایی بالا، پروتئین‌های کم چرب و کربوهیدرات پیچیده باشد.
می‌توانید نون و برنج را با منابع کربوهیدرات پیچیده مانند حبوبات کم چرب، سبوس‌دار و کلیه سبزیجات و میوه‌ها جایگزین کنید.
همچنین باید از مواد غذایی غیرسالمی مانند شکر، شیرینی، غذا‌های چرب و پروسس شده که قند خالص دارند، پرهیز کنید.
مهم‌ترین نکته تنظیم اندازه و زمان مصرف غذاهاست تا قند خون در حد مطلوب باقی بماند.
در هر صورت، برای تهیه یک رژیم غذایی دقیق برای شما، مشاوره با یک تغذیه‌شناس یا پزشک تغذیه حیاتی است.