با سلام وخسته نباشید خواستم بدونم که برای رژیم برای شوهرم که تقویت بشه وتعداد اسپرم بالا داشته باشه چه رژیم وویتامین هایی باید مصرف کنه؟در بارداری اولم که تحت نظر بودم دکترم یه قرص به اسم ال کارنیتین تجویز کردن که شوهرم ازش استفاده کنه نمیدونم اون قرص برای چی بود؟واینکه خودم میتونم قرص ویتامین D۳مصرف کنم هفته ای چندتا؟
9 بهمن 1397
پاسخ پزشکان
1
با سلام اگر آزمایش اسپرم همسرتان نرمال است می تواند همسرتان گوشت گوسفند شور و یکی از متعلقات آن و انبه و انجیر و موز و انگور و ارده و خرما و زرد آلو و عسل و نبات مصرف کند کلسیم شدیدا محدود شود حتما و گوشت سفید محدود شود صبحانه کامل صرف شود کلسیم کاهش و سدیم و پتاسیم و ویتامین ث و ب 12 افزایش یابد ال کارنیتین برای افزایش کیفیت اسپرم تجویز شده است ویتامین د باید بر اساس میزان ویتامین د بدن تان تجویز شود
سلام برای بهبود کیفیت اسپرم مصرف بیشتر آنتی اکسیدانها نظیر سبزیجات و میوههای تازه و اجتناب از سیگار و الکل توصیه میشود. البته چنانچه در آزمایش اسپرم اختلالی وجود دارد ویزیت ارولوژیست ضروری خواهد بود.
برای تقویت اسپرم و افزایش تعداد آن، شوهر شما میتواند رژیم غذایی حاوی موادی مانند روغن ماهی، هستههای سبز، میوهها و سبزیجات تازه، آجیلها و غلات کامل را رعایت کند. علاوه بر این، مصرف ویتامینهایی مانند ویتامین C، ویتامین E، روی و سلنیوم نیز میتواند به تقویت اسپرم کمک کند. قرص ال کارنیتین معمولاً برای افزایش انرژی و بهبود کارایی عضلات مورد استفاده قرار میگیرد و ممکن است برای افزایش کیفیت اسپرم نیز مفید باشد. در مورد مصرف ویتامین D3 نیز توصیه میشود که قبل از مصرف هر گونه ویتامین یا مکملی، با پزشک مشورت کنید. به طور کلی، مصرف یک عدد قرص ویتامین D3 در هفته برای برخی افراد کافی است، اما دقیقهترین دوز مناسب باید توسط پزشک تعیین شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
