بی‌میلی و کاهش میل جنسی؛ آیا افسرده‌ام؟

احتمالاً دلیل اصلی کاهش انگیزه و میل جنسی شما یا افسردگی است یا عدم تعادل هورمونی مرتبط با کم‌کاری تیروئید یا کاهش تستوسترون.
در بیشتر موارد این وضعیت قابل بررسی و درمان است؛ آرام باشید و اقدامات ساده می‌تواند کمک کند.
راهکارهای عملی:
- انجام آزمایش خون در اولین فرصت: بررسی کنترل کم‌کاری تیروئید و اندازه‌گیری تستوسترون صبحگاهی برای پیگیری جایگزینی هورمونی.
- ثبت روزانه خواب، خلق و میزان میل جنسی و تکمیل یک پرسشنامه خودسنجی افسردگی برای ارزیابی شدت علائم.
- ورزش سبک روزانه، تنظیم خواب و کاهش مصرف الکل و هرگونه ماده‌محرک؛ فعالیت بدنی منظم در بهبود خلق موثر است.
- مراجعه به پزشک درباره سابقه مصرف کلومیپرامین و بحث درباره گزینه‌های درمانی روان‌پزشکی یا ارجاع به ارولوژی/اندوکرین در صورت نیاز.
علائم هشدار:
- بروز افکار یا برنامه خودکشی یا خودآسیب‌رسانی (فوری به پزشک مراجعه شود).
- تنگی نفس یا درد شدید قفسه سینه (فوری مراجعه).
- کاهش شدید سطح هوشیاری یا غش ناگهانی (فوری مراجعه).
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی