ویتامین آ - وقت بخیر مصرف کپسول ویتامین A و E دوز و؟

سلام وقت بخیر خسته نباشید
مصرف کپسول ویتامین A و E دوز و مصرف صحیح آن چگونه است؟
0
ویتامین Eبا دوز 400روزانه.ویتامین Aبه صورت داروی تک مصرف نمی‌شود و در ترکیب مولتی ویتامین‌ها موجود است.
خود سرانه مصرف نکنید.
خطر مسمومیت دارد
0
دختر عزیزم، ابتدا باید مشخص بفرمایید دلیل پزشکی استفاده از این مکمل‌ها چیست؟!
ویتامین‌های مورد نظر شما محلول در چربی بوده و استفاده ی نامناسب آن ها می تواند موجب مسمومیت گردد.
0
با سلام
شما بهتر است مولتی ویتامین مصرف نمایید
0
سلام
عزیزم در ابتدا مشکل خود را مطرح بفرمایید تا مقدار آن مشخص شود
0
سلام
عزیزم جواب شما بستگی به این دارد که برای پیشگیری میفرمایید یا برای درمان،؟؟
0
سلام
دلیل مصرف چیست؟؟؟؟؟؟؟
بهتر است مولتی ویتامین مصرف کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً نیاز شما به مکمل بستگی به تغذیه و وضعیت بالینی دارد و در بیشتر موارد دوز‌های پایین کافی و ایمن هستند.
نگران نباشید؛ رعایت نکات ساده معمولاً کافی است.
راهکار‌های عملی:
1 مقادیر معمول برای بزرگسالان: ویتامین آ حدود 700900 میکروگرم در روز؛ حداکثر ایمن حدود 3000 میکروگرم. ویتامین ای حدود 15 میلی‌گرم در روز؛ حداکثر ایمن حدود 1000 میلی‌گرم.
2 مکمل‌ها را همراه یک و عده غذایی حاوی چربی مصرف کنید تا جذب شوند.
3 از مصرف همزمان چند مکمل حاوی ویتامین آ یا ای اجتناب کنید تا تجمع و سمیت پیش نیاید.
4 در بارداری و هنگام مصرف دارو‌های ضدانعقاد یا دارو‌های کبدی از دوز‌های بالا خودداری کنید.
علائم هشدار:
1 تهوع، استفراغ مداوم یا سردرد شدید و درد استخوانی.
2 خونریزی غیرطبیعی یا کبودی آسان.
3 زردی پوست/چشم یا تغییرات و اضح بینایی.
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه