پاروکستین ۲۰ و بی‌خوابی؛ آیا درمان برطرف می‌شود؟

احتمالاً بی‌خوابی شما به‌عنوان یک عارضه جانبی پاروکستین در روزهای ابتدایی شروع درمان است و در بیشتر موارد طی چند هفته کاهش می‌یابد؛ همچنین ممکن است بخاطر ادامهٔ اضطراب شبانه هم باشد.
نگران نباشید اما توجه داشته باشید که بعضی افراد نیاز به تنظیم دوز یا تغییر زمان مصرف دارند.
راهکارهای عملی:
1 مصرف دارو را صبح امتحان کنید (اگر فعلاً شب می‌خورید) و قطع ناگهانی ننمایید.
2 بهداشت خواب را رعایت کنید: ساعت خواب ثابت، اجتناب از صفحه‌ی نمایش یک ساعت قبل خواب، تاریک و خنک نگه داشتن اتاق.
3 از کافئین و ورزش شدید نزدیک زمان خواب پرهیز کنید؛ ورزش روزانه صبح یا عصر زود مفید است.
4 تمرین‌های آرام‌سازی کوتاه قبل از خواب (تنفس عمیق یا تمدد عضلانی) انجام دهید.
5 به پزشک اطلاع دهید اگر بی‌خوابی بیش از ۲–۴ هفته باقی ماند تا درباره تغییر دوز یا داروی جایگزین تصمیم گرفته شود.
علائم هشدار:
1 بروز افکار یا رفتارهای خودآسیب‌رسانی یا تشدید ناگهانی افکار خودکشی
2 تورم صورت، گلو یا کهیرِ ناگهانی (نشانه آلرژی)
3 تب بالا، تپش قلب بسیار شدید یا سردرگمی ناگهانی (نشانهٔ احتمالی سندرم سروتونین)
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی