کاملا گوشه گیرم و همیشه تو اتاقم تنها هستم چکار کنم؟ با سلام ممکن شما افسردگی یا احساس کمبود محبت یا حس دوست داشتنی نبودن داشته باشید واقعیت اینست رفتارهای ما برای کسب لذت و دوری از رنج است منتهی ما بهتر از تفریحات که به لذت موقت دارندوعذاب دراز مدت خیلی به نفع بهداشت روانی ما نیست ما باید سبک زندگی سالمی و متعادلی در بیست و چهار ساعت داشته باشیم و تفریحات سالم از جمله ورزش مورد علاقه و معاشرت با دوستان و آشنایان که کیفیت و لذتبخش باشد داشتن اهداف کوتاه مدت و میان مدت و بلند مدت و همچنین در صورت لزوم مطالعه مورد علاقه داشته باشیم ما نمی تونیم روی رفتار دیگران کنترل داشته باشیم با پذیرش موارد غیر قابل تغییر و تغییر دادن هر آنچه قابل تغییر است میتونیم به خودمان کمک کنیم با توجه به شرایط سنی تان انتظار هست بیشتر مدیریت هیجانات و کنتر ل تکانه ها داشته باشید و روی هوش هیجانی تان تقویت کنید با پیروی نکردن از تمایلات که انتظار تاخیر در اونها تا زمان لازم م میرود روابط والدین شما بایستی توسط خانواده درمانگر بررسی شود ولی همانطور گفتم شما با توجه به شرایط سنی تان انتظار مدیریت رفتاری بیشتری از خودتان باید داشته باشید. با سلام. بنظر میرسد تحمل این شرایط باعث بروز علائم افسردگی در شما شده که ضروریست با مراجعه به درمانگر تحت درمان قرار گیرید. مطمئنا اگر شما در وضعیت مطلوبی از نظر سلامت روان نباشید نه تنها نمیتوانید کمکی به اصلاح وضعیت موجود کنید، بلکه خودتان نیز در معرض آسیب مضاعف خواهید بود. با سلام ممکن است شما تحت تاثیر شرایط موجود در خانواده قرار گرفته باشید و دچار افسردگی شده باشید ولی برای تشخیص بهتر نیاز به ارزیابی و شرح حال کاملتری می باشد. توصیه به مراجعه حضوری می کنم.. با سلام شرایط محیط خانواده وتنش وتعارض بین والدین تاثیر بسزایی بر روری فرزندان داشته که مستعد انواع اختلال میکند با توجه به اینکه این تعارضارت و اختلافات مزمن وطولانی مدت بوده بین والدین توصیه میشود بایک روان شناس یا روان پزشک ملاقات داشته باشید. با سلام با توجه به شرایط محیطی که دارید و علایمی که ذکر کردید نیاز به مراجعه حضوری و درمان مناسب دارید..

گیرم , اتاقم , عصبیات , تنهایی

با سلام.من فرزند آخرم که الان فقط من مجردم و با پدرو مادرم زندگی میکنم.پدرو مادرم تحصیل کرده هستند ولی خیلی باهم اختلاف دارند و بعد از ۴۰ سال زندگی مشترک سر مسائل کوچک دعوا میکنند .من کاملا گوشه گیرم و همیشه تو اتاقم تنها هستم.و بارها گفتم برن پیش مشاور ولی قبول نمیکنن.میگن تو مریضی. تو همه خونه ها این مسائل هست.جوری شده که به هیچ کدومشون هیچ حسی ندارم دیگه و ازشون زده شدم و الان هم فوق العاده عصبی هستم.برا تسکین روحیم دهها بار تن به رابطه با جنس مخالف دادم که بخاطر روحیم شکست خوردم.چکار کنم؟

5
0

کاملا گوشه گیرم و همیشه تو اتاقم تنها هستم چکار کنم؟ گیرم , اتاقم , عصبیات , تنهاییبا سلام ممکن شما افسردگی یا احساس کمبود محبت یا حس دوست داشتنی نبودن داشته باشید واقعیت اینست رفتارهای ما برای کسب لذت و دوری از رنج است منتهی ما بهتر از تفریحات که به لذت موقت دارندوعذاب دراز مدت خیلی به نفع بهداشت روانی ما نیست ما باید سبک زندگی سالمی و متعادلی در بیست و چهار ساعت داشته باشیم و تفریحات سالم از جمله ورزش مورد علاقه و معاشرت با دوستان و آشنایان که کیفیت و لذتبخش باشد داشتن اهداف کوتاه مدت و میان مدت و بلند مدت و همچنین در صورت لزوم مطالعه مورد علاقه داشته باشیم ما نمی تونیم روی رفتار دیگران کنترل داشته باشیم با پذیرش موارد غیر قابل تغییر و تغییر دادن هر آنچه قابل تغییر است میتونیم به خودمان کمک کنیم با توجه به شرایط سنی تان انتظار هست بیشتر مدیریت هیجانات و کنتر ل تکانه ها داشته باشید و روی هوش هیجانی تان تقویت کنید با پیروی نکردن از تمایلات که انتظار تاخیر در اونها تا زمان لازم م میرود روابط والدین شما بایستی توسط خانواده درمانگر بررسی شود ولی همانطور گفتم شما با توجه به شرایط سنی تان انتظار مدیریت رفتاری بیشتری از خودتان باید داشته باشید

0

کاملا گوشه گیرم و همیشه تو اتاقم تنها هستم چکار کنم؟ گیرم , اتاقم , عصبیات , تنهاییبا سلام. بنظر میرسد تحمل این شرایط باعث بروز علائم افسردگی در شما شده که ضروریست با مراجعه به درمانگر تحت درمان قرار گیرید. مطمئنا اگر شما در وضعیت مطلوبی از نظر سلامت روان نباشید نه تنها نمیتوانید کمکی به اصلاح وضعیت موجود کنید، بلکه خودتان نیز در معرض آسیب مضاعف خواهید بود

0

کاملا گوشه گیرم و همیشه تو اتاقم تنها هستم چکار کنم؟ گیرم , اتاقم , عصبیات , تنهاییبا سلام ممکن است شما تحت تاثیر شرایط موجود در خانواده قرار گرفته باشید و دچار افسردگی شده باشید ولی برای تشخیص بهتر نیاز به ارزیابی و شرح حال کاملتری می باشد. توصیه به مراجعه حضوری می کنم.

0

کاملا گوشه گیرم و همیشه تو اتاقم تنها هستم چکار کنم؟ گیرم , اتاقم , عصبیات , تنهاییبا سلام شرایط محیط خانواده وتنش وتعارض بین والدین تاثیر بسزایی بر روری فرزندان داشته که مستعد انواع اختلال میکند با توجه به اینکه این تعارضارت و اختلافات مزمن وطولانی مدت بوده بین والدین توصیه میشود بایک روان شناس یا روان پزشک ملاقات داشته باشید

0

کاملا گوشه گیرم و همیشه تو اتاقم تنها هستم چکار کنم؟ گیرم , اتاقم , عصبیات , تنهاییبا سلام با توجه به شرایط محیطی که دارید و علایمی که ذکر کردید نیاز به مراجعه حضوری و درمان مناسب دارید.