پشت کنکوریم و افسردگی دارم روزی نیست که به خودکشی فکر نکنم؟

سلام من یه پشت کنکوری هستم و یک سال قرص فلوکستین ۲۰ مصرف کردم و الان چند ماهه مصرف قرص رو قطع کردم متوجه شدم مادرم داره به پدرم خیانت میکنه از طرفی پدرم بیماری ام اس داره به شدت افسردگی گرفتم بیشتر وقتا به خودکشی فکر می کنم
اگه باز هم نتیجه کنکورم خراب بشه و مادرم به کاراش ادامه بده قطعا خودم رو میکشم تروخدا بهم راه حل بدیدچیکار کنم؟؟؟

0

سلام عزیزم. احساس منفی ات رو درک میکنم، تو شرایط ناخوشایندی قرار گرفتی اما تمرکزت رو بذار روی درست، نمیدونم چقدر اطمینان داری که مادرت تو رابطه فرا زناشویی هست؟اما با دخالت تو،شرایط بهتر نمیشه. اگه دوست یا دوستان صمیمی داری در طول هفته چند ساعتی با دوستات وقت بذار، رابطه با دوستای صمیمی بت نیرو میده،اگه برات امکان پذیره ورزش کن،تحت نظر پزشک قرار بگیر و به مصرف دارو ادامه بده،ریلکسیشن کار کن. و از مشاوره های روانشناسی هم میتونی کمک بگیری. برقرار باشی

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام، شرایطت بسیار سخت و ناراحت کننده است بهتره هرچه زود تر با روانشناس مشاوره بگیری .

نوش زاد سام خانیانی

روانشناس بالینی
 نوش زاد سام خانیانی
0

سلام ممکن هست دچار سو ظن شده باشید.بااین افکار خودتون رو آزار ندید و حتما به روانشناس مراجعه کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام دوست عزیز شرایط بدی رو تجربه میکنی ولی عزیزم آیا مطمعن هستی که مادرتون روابط فرا زناشویی داره و شاید یک شک است سعی کن با روانشناس مشاوره داشته باشی

ملکه عباس پور

روانشناس بالینیدرمانگر کودک و بزرگسال و زوج و خانواده
 ملکه عباس پور
0

با سلام قطعا که شرایط سختی برات پیش اومده اما چه کار میشه کرد رو مواردی که کنترل داری تمرکز کنی،رو چیزهایی که میتونی تغییر بدی،وقتی ذهنت روی نشدنی ها تمرکز میکنه تورو در رسیدن به شدنی ها هم ناکام میکنه،در این شرایط که کنکور هم داری بهتر برای تنظیم هیجان با روانشناس در ارتباط باشی،تا بتونی از این مرحله بهتر گذر کنی

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
0

سلام. احساسات شما قابل درک است، اما شما در این شرایط سخت تنها نیستید و کمک حرفه ای می تواند وضعیت را بطور محسوسی هتر کند. حتما هرچه زودتر با یک روان درمانگر صحبت کنید. شما ارزش زندگی را دارید، و راه های بهتری برای عبور از این بحران وجود دارد. لطفا از یک متخصص کمک بگیرید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام، درک میکنم که اوضاع خیلی سختی رو تجربه میکنی. هم مشکلات شخصی و خانوادگی و هم فشار کنکور میتونه خیلی سنگین باشه. باید بدونی که افکار خودکشی نشانهای از افسردگی جدی هست و نباید تنها با این شرایط روبهرو بشی. حتما باید با یک روانشناس یا روانپزشک صحبت کنی تا هم بتونی با این احساسات کنار بیای و هم استراتژیهای جدیدی برای مدیریت استرس پیدا کنی. در مورد کنکور، بهترین کار اینه که به خودت زمان بدهی تا از این فشار بیرون بیای. حتی اگر نتیجه کنکور هم مثل همیشه نشه، دنیای تو به آخر نمیرسه. همیشه راههای دیگهای هم برای موفقیت و پیشرفت وجود داره.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی
0

سلام.استرس کنکور و مشکلات خانواده فشارروانی مضاعف بر شما تحمیل شده است.درچنین شرایطی که فرد فشار هیجانی تجربه می کند،افسرده ، مضطرب ، عصبی ،نگران ، بدبین و گوش به زنگ می شود وجهت فکری و نگرش فرد نیز دچار سوگیری و منفی نگری می شود.آرامش خودرا حفظ کنید برای کاهش فشار درونی درصددحل مشکلات باشید.خوشبختانه پذیرش دانشجو اعم از شرکت در آزمون وبدون آزمون آسانتر شده است.اینقدر ترس ازشکست در کنکور را بزرگ و فاجعه آور نکنید.لحظات آرامبخش،شادو خوشی،صمیمیت و مهربانی ،دلسوزی و همدلی درروابط و جو عاطفی خانواده تامین کنید.درفضای عاطفی مثبت و دوست داشتن فاصله ها کمرنگ تر و نگاه ها مثبتنگرتر می شود

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
دکتر فتانه خیری پور