سلام به شدت نسبت ب رفتارهای دیگران یا حرف هایشان و اتفاقات کوچک زندگی حساسیت نشون میدم ب طوری ک مدت ها فکری و بی خواب و عصبی هستم و اصلا آرامش ندارم.لطفا کمک کنید؟
0
با سلام عزیزم بیماریهای روان، با یک جمله درمان نخواهند شد، حتما توسط روانپزشکویزیت و تحت نظر باشین، درمان درست بیماری تیروئید توسط متخصص داخلی هم کمک کننده است. بهار زندگی بهار سلامت
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
و سواس فکری یک اختلال اضطرابی است که ممکن است به طور جدی زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار دهد. روشهای موثری برای مدیریت و سواس فکری وجود دارد که شامل مشاوره روانشناختی، درمان رفتاری شناختی، و داروها میشوند. علاوه بر این، ممکن است با تمرین روشهای آرامشی مانند تنفس عمیق، یوگا و مدیتیشن، به کاهش استرس و اضطراب کمک کنید. مهمترین نکته این است که به دنبال کمک حرفهای از پزشک یا روانشناس بگردید تا راه حل مناسب و اثربخش برای مشکل شما پیدا کنید.
