اثر پروبیوتیک روی نفخ شکم چیست؟

شکم صافی دارم اما به محض خوردن یه قاشق کوچیک غذا به شدت نفخ میکنم طوری که سایزم ۳تا۴تا افزایش پیدا میکنه. به همراه اغلب یبوست. آیا مصرف پروبیوتیک گوارش رو بهبود میده و برای من موثر هست؟ به دارو خونه چی بگم که پروبیوتیک بهم بده؟ اسم دارو پروبیوتیک هست؟