نفخ شکم دارم چکار کنم؟ بهتره ابتدا معاینه بشید .ممکنه حتی نیاز به آندوسکوپی و کولونوسکوپی باشه. بهتره برای بررسی بیشتر و کولونوسکوپی به پزشک مراجعه کنید..

نفخ , شکم , نان , نفخ شکم

باسلام
من مرد ۴۳ هستم که هر چی بخورم نفخ شکم پیدا میکنم حجم غذا کم کردم نان و برنج قطع کردم فایده نداشت لطفا راهنمایی کنید چکار کنم؟

2
0

نفخ شکم دارم چکار کنم؟ نفخ , شکم , نان , نفخ شکمبهتره ابتدا معاینه بشید .ممکنه حتی نیاز به آندوسکوپی و کولونوسکوپی باشه

0

نفخ شکم دارم چکار کنم؟ نفخ , شکم , نان , نفخ شکمبهتره برای بررسی بیشتر و کولونوسکوپی به پزشک مراجعه کنید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

به عنوان یک مرد ۴۳ ساله با مشکل نفخ شکم، می‌توانید اقداماتی انجام دهید که میزان نفخ شکمتان را کاهش دهد. اول از همه سعی کنید سرعت خوردن غذاها را کاهش دهید و به آرامی و دقت بیشتری غذاها را یا بنوشید. همچنین مصرف آب بیشتر و حرکت منظم روزانه می‌تواند کمک کننده باشد. علاوه بر این، مصرف مواد غذایی سبکتر و پرفیبر نظیر میوه‌ها و سبزیجات به جای غذاهای چرب و سنگین می‌تواند بهبود بخشید. در صورتی که مشکل شما ادامه دارد، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا علت اصلی نفخ شکم شما را تشخیص دهد.