سلام من بیرون زدگی دیسک دارم درکمر یک ماه استراحت کردم وده جلسه فیزیوتراپی رفتم والان هم ورزشهای تقویت عضلات انجام میدم کمی ارتروز زانو دارم ودردکمرمم خیلی کم شده آیامیتونم بارداربشم ودرحین بارداری چه کارهایی انجام بدم عودنکنه وبعداززایمان هم چه کنم تاعضلاتم تقویت بشه ممنونم
20 بهمن 1399
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام تا قبل از بادراری حتمن ورزش های تقویتی را تا میتوانید انجام دهید.
ورزشهای تقویت عضلات چهار سر ران را هم انجام دهید(برای ارتروز زانو).
در دوران بارداری باید رعایت کامل داشته باشید و همچنین میتوانید ورزش های کششی را با شدت کمتر انجام دهید.
— دکتر بهزاد محمودی نژاد، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مشاهده پاسخ کامل
0
سلام تا قبل از بادراری حتمن ورزش های تقویتی را تا میتوانید انجام دهید. ورزشهای تقویت عضلات چهار سر ران را هم انجام دهید(برای ارتروز زانو). در دوران بارداری باید رعایت کامل داشته باشید و همچنین میتوانید ورزش های کششی را با شدت کمتر انجام دهید.
عود دیسک کمر یکی از مشکلات شایع در افراد است و معمولا با استراحت، فیزیوتراپی و ورزشهای مناسب کنترل میشود. اگر علائم شما تحت کنترل قرار گرفته است و درد کم شده، باردار شدن احتمالا مشکلی ایجاد نخواهد کرد. اما در صورت بارداری، مهم است با پزشک مشورت کنید و ورزشها و فعالیتهای مناسبی انجام دهید تا عوارض احتمالی از عود دیسک کمر کاهش یابد. پس از زایمان نیز باید به توصیههای پزشک خود عمل کرده و فعالیتهای منظم و تقویتی انجام داده تا عضلات بهبود یابند و از عود دیسک در آینده جلوگیری شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
