درد معده مداوم، نفخ بعد غذا و درد دور ناف

احتمالاً علت اصلی درد و ورم معده شما گاستریت (ورم معده) یا سوء‌هاضمه عملکردی است؛ در بیشتر موارد این مشکلات بعد از تغییرات غذایی و مراقبت ساده بهتر می‌شوند، نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- وعده‌های غذایی کوچکتر و آهسته‌تر بخورید و خوب بجوید.
- از غذاهای چرب، تند، پرادویه، کافئین، الکل و سیگار پرهیز کنید.
- از مسکن‌های ضدالتهاب غیراستروئیدی اجتناب کنید و در صورت نیاز از آنتی‌اسید خوراکی کوتاه‌مدت استفاده کنید.
- پس از غذا نیم ساعت استراحت کنید و اگر رفلاکس دارید سر تخت را کمی بالا ببرید.
- یک دفترچه کوچک برای ثبت غذاها و علائم نگه دارید تا محرک‌ها مشخص شوند.
علائم هشدار:
- استفراغ خونی یا شبیه قهوه.
- مدفوع سیاه یا خون در مدفوع.
- درد شکمی بسیار شدید یا تب بالا، سرگیجه یا ناتوانی در خوردن و نوشیدن.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش