درد دیسک کمر - من دو ماه پیش دچار کمر درد شدم ، یک هفته؟

سلام
من دو ماه پیش دچار کمر درد شدم ، یک هفته استراحت کردم خوب شد ولی دوباره درد کرد رفتم ام ار ای گفت :
Disk deyhdration and bulging ۴.۵
بخاطر همین چند هفته ای هست که استراحت میکنم اما خوب نشدم ، افسرده شدم از وقتی این اتفاق افتاده برام ، درد فقط در کمرم هست گاهی به ندرت میزنه به باسنم البته خیلی کم.

0

سلام. باید ورزشهای ویلیامز را به صورت مرتب انجام دهید. کار سنگین انجام ندهید

دکتر زهرا سلطانی

فوق تخصص روماتولوژی

0

سلام شروع آب درمانی و تقویت عضلات شکمی و فیله کمر به شما کمک خواهد کرد

دکتر رضا شیروانی بختیاری

متخصص ارتوپدی - ارتروسکوپی و آرتروپلاستیجراح زانو و شانه ، آسیب های ورزشی

0

سلام آبدرمانی و ورزشهای کمر برای شما کفایت میکند

دکتر مجید عسکری

متخصص ارتوپدیجراحی تخصصی زانو از اتریش و آلمان

0

سلام بصورت استاندارد درد ناشی از دیسک کمر کمتر از یک هفته نیاز به استراحت دارد و استراحت طولانی مدت به هیج وجه در درمانهای امروزی کاربردی ندارد بیمار دیسک کمر باید از طریق تقویت عضلات و اصلاح فعالیت خانه و محل کار هر چه زودتر بهبودی یابد در کنترل درد این بیماران از روشهای مختلف طب فیزیکی می توان بهره گرفت.کمر بند طبی باید بطور کوتاه مدت استفاده شود .بیوفیدبک و روشهای اصلاح پوسچر هم مفید است.

پروفسور بیژن فروغ

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیرئیس انجمن توانبخشی سکته مغزی ایران

0

با سلام، شناخت رفتاردرمانی و توانبخشی فعال ستون فقرات کمک کننده است

دکتر امیر حسین یزدانی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدوره تکمیلی جراحی بسته دیسک از فرانسه

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد کمر ممکن است ناشی از دیسک کمری باشد که معمولاً با علائمی نظیر درد شدید در کمر، سایه در پاها، کاهش قدرت عضلات و فشار بر روی عصب‌ها همراه است. در این شرایط، پیشنهاد می‌شود بهتر است تا یک پزشک عمومی یا متخصص اعصاب و روان مشاوره بگیرید و پس از بررسی‌های لازم، به روش‌های درمانی از قبیل فیزیوتراپی، داروهای ضد التهابی یا درمان‌های جراحی اقدام نمایید. همچنین، ورزش منظم و انجام تمرینات تقویتی نیز می‌تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند.