ایا وزنه زدن با پارگی درجه 2 pcl اشکال دارد؟ اگر درد زانو نداشته باشید مشکلی ندارد. باسلام درصورت پارگی رباط تقویت عضله تا سه ماه به صورت ایزومتریک باید انجام شود و استفاده از وزنه مجاز نیست..

وزنه , پارگی , درجه

سلام کسی که مینیسک داخلی پاره کرده و پارگی درجه۲pclداره میتونه بره وزنه بزنه؟زیر نظر یک کارشناس اسیب شناسی ورزشی؟

2
0

ایا وزنه زدن با پارگی درجه 2 pcl اشکال دارد؟ وزنه , پارگی , درجهاگر درد زانو نداشته باشید مشکلی ندارد

0

ایا وزنه زدن با پارگی درجه 2 pcl اشکال دارد؟ وزنه , پارگی , درجهباسلام درصورت پارگی رباط تقویت عضله تا سه ماه به صورت ایزومتریک باید انجام شود و استفاده از وزنه مجاز نیست.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای فرد دارای پارگی درجه 2 pcl و مینیسک داخلی پاره، وزنه زدن ممکن است خطرناک باشد و توصیه می‌شود قبل از هر نوع فعالیت ورزشی یا بلند کردن اشیاء سنگین، حتماً با یک کارشناس اسیب شناسی ورزشی مشورت کنید. برای جلوگیری از تشدید آسیب و تعدادی مشکلات بیشتر، بهتر است فعالیت‌های مناسب توسط متخصص مربوطه تعیین شود. همچنین، رعایت کردن نکات ایمنی و استفاده از تمرینات مناسب با توجه به وضعیت فرد، از اهمیت بالایی برخوردار است تا آسیب بیشتر جلوگیری شود. از اینرو، توصیه ما این است که هر گونه تغییر در برنامه ورزشی وحرکات بلند کردن وزنه تنها با رضایت و هدایت متخصص صورت گیرد.