ورزش با وزنه آیا ارتباطی با واریس دارد؟

سلام
ببخشید من واریس خفیف پا دارم میخواستم بدونم میتونم ورزش با وزنه یعنی همون بدنسازی رو شروع کنم؟؟
آیا ورزش با وزنه باعث بدتر شدن واریس نمیشود؟؟

خیلی ممنون از وقتی که میزارید

0

ورزش با وزنه معمولا برای واریس خفیف مشکلساز نیست و حتی گردش خون پا را بهبود میدهد، اما از فشار بیش از حد و حرکات سنگین طولانی خودداری کنید اینستاگرام کلینیک: rastak.brainclinic

دکتر سحر سعادت

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سحر سعادت
0

ورزش با وزنه در **واریس خفیف** معمولا **ممنوع نیست**، ولی باید با رعایت نکات ایمنی انجام شود: * **از فشار بیش از حد و حرکات ایستاده طولانی با وزنه سنگین پرهیز کنید**. * **تمرینات با وزنه سبکتر و تعداد تکرار بالاتر** بهتر است. * **بعد از ورزش پاها را بالا بگیرید** و در صورت درد یا تورم، استراحت کنید. * پوشیدن **جوراب واریس یا جوراب فشردهسازی** در حین ورزش توصیه میشود. به طور کلی، ورزش منظم و تقویت عضلات پا میتواند **جریان خون را بهبود دهد و واریس را بدتر نکند**، مشروط بر رعایت موارد بالا.

دکتر زهرا سپهری

متخصص بیماریهای داخلیدرمان تخصصی دیابت ، کبد چرب و فشار خو...
دکتر زهرا سپهری
0

سلام.خیر مشکلی ندارد . با خیال راحت تمریناتتون رو شروع کنید.

دکتر بهاره توانا

متخصص پزشکی ورزشیلاغری . درد کمر و گردن . آرتروز
دکتر بهاره توانا
0

با درود و احترام، ورزش با وزنه در کل باعث واریس نمیشود و حتی میتواند کمک کننده باشد.بهتر است این نکات رعایت شود:وزنه متناسب با توان شما انتخاب شود و بیش از حد سنگین نباشد.نفسگیری منظم داشته باشید.بعد از تمرین کمی راه بروید یا پاها را بالا ببرید و در صورت داشتن واریس، جوراب واریس بپوشید. با آرزوی سلامتی

دکتر هدیه جباری

متخصص قلب و عروق
دکتر هدیه جباری
0

سلام هر ورزشی که به لگن فشار وارد کند می تواند روی پپیشرفت واریس تاثیر بگذارد.

دکتر کبری دوستعلی

بورد تخصصی قلب و عروقدرمان واریس
دکتر کبری دوستعلی
0

سلام موجب واریز نمیشه بستگی به شدت درگیری داره اگر خفیف هست مشکلی نیست

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ورزش با وزنه یا بدنسازی می‌تواند برای افراد مبتلا به واریس مفید باشد، اما با احتیاط لازم. ورزش منظم می‌تواند به بهبود گردش خون کمک کرده و فشار بر رگ‌ها را کاهش دهد که می‌تواند از تشدید واریس جلوگیری کند. با این حال، فعالیت‌هایی که فشار زیادی بر پا‌ها وارد می‌کنند، مانند بلند کردن وزنه‌های سنگین، ممکن است فشار بیشتری بر رگ‌های واریسی ایجاد کند و احتمال بدتر شدن وضعیت را افزایش دهد. استفاده از تکنیک‌های صحیح و اجتناب از وزن‌های بیش از حد سنگین، با مشورت پزشک و یا یک متخصص فیزیوتراپی برای تنظیم برنامه‌ی ورزشی ایده‌آل، می‌تواند به حفظ سلامت رگ‌ها کمک کند. همچنین استفاده از لباس‌های فشاری و پیروی از توصیه‌های پزشک معالج از دیگر اقدامات پشتیبانی‌کننده هستند.