شروع به کار با وزنه چند ماه بعد از عمل رباط صلیبی ممکن است؟ با سلام توانبخشی بعد از عمل از روز بعد از عمل شروع میشه و معمولا بعد از 8 هفته راه رفتن تند در صورتیکه درد ندارید شروع میشه. و حرکات زنجیره باز با وزنه به شرطی که درد نداشته باشید از همین زمان شروع میشود.. سلام شما بعد از یکماه از عمل میتوانید حرکات جلو و پشت پا را شروع کنید پرس پا در ابتدا ممنوع است برای دویدن حداقل 3 تا 4 ماه زمان لازمست.

ماه , وزنه

با سلام
چند ماه بعد از عمل رباط صلیبی میتوانم برای تقویت پای عمل شده در باشگاه وزنه بزنم؟
چند وقت بعد میتوانم بدوم؟

2
0

شروع به کار با وزنه چند ماه بعد از عمل رباط صلیبی ممکن است؟ ماه , وزنهبا سلام توانبخشی بعد از عمل از روز بعد از عمل شروع میشه و معمولا بعد از 8 هفته راه رفتن تند در صورتیکه درد ندارید شروع میشه. و حرکات زنجیره باز با وزنه به شرطی که درد نداشته باشید از همین زمان شروع میشود.

0

شروع به کار با وزنه چند ماه بعد از عمل رباط صلیبی ممکن است؟ ماه , وزنهسلام شما بعد از یکماه از عمل میتوانید حرکات جلو و پشت پا را شروع کنید پرس پا در ابتدا ممنوع است برای دویدن حداقل 3 تا 4 ماه زمان لازمست

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

شروع ورزش با وزنه پس از جراحی رباط صلیبی انتخاب بسته به شرایط فردی و دستورالعمل های پزشک مربوطه است. معمولاً، بازتوانی بعد از چنین جراحی‌هایی می‌تواند بین 3 تا 6 ماه طول بکشد. ابتدا بایستی تمرکز بر تقویت عضلات و افزایش دامنه حرکتی بدون استفاده از بار اضافی باشد. تمرینات با وزنه باید تحت نظر متخصص فیزیوتراپی و به آرامی شروع شود تا از بیش فشار و آسیب دیدگی مجدد پرهیز شود. دویدن نیز بستگی به تحمل پای آسیب دیده و توصیه های پزشک دارد، که ممکن است 4 تا 6 ماه بعد از عمل بتوانید شروع کنید. در هر صورت، صبر و پیروی از دستورات پزشکی برای اطمینان از بهترین نتیجه ضروری است.