شروع به کار با وزنه چند ماه بعد از عمل رباط صلیبی ممکن است؟

با سلام
چند ماه بعد از عمل رباط صلیبی میتوانم برای تقویت پای عمل شده در باشگاه وزنه بزنم؟
چند وقت بعد میتوانم بدوم؟

0

با سلام توانبخشی بعد از عمل از روز بعد از عمل شروع میشه و معمولا بعد از 8 هفته راه رفتن تند در صورتیکه درد ندارید شروع میشه. و حرکات زنجیره باز با وزنه به شرطی که درد نداشته باشید از همین زمان شروع میشود.

دکتر امیر حسین یزدانی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدوره تکمیلی جراحی بسته دیسک از فرانسه
دکتر امیر حسین یزدانی
0

سلام شما بعد از یکماه از عمل میتوانید حرکات جلو و پشت پا را شروع کنید پرس پا در ابتدا ممنوع است برای دویدن حداقل 3 تا 4 ماه زمان لازمست

دکتر مهدی شهرستانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل(ارتوپد)جراحی های تخصصی زانو ، شانه و لگن
دکتر مهدی شهرستانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

شروع ورزش با وزنه پس از جراحی رباط صلیبی انتخاب بسته به شرایط فردی و دستورالعمل های پزشک مربوطه است. معمولاً، بازتوانی بعد از چنین جراحی‌هایی می‌تواند بین 3 تا 6 ماه طول بکشد. ابتدا بایستی تمرکز بر تقویت عضلات و افزایش دامنه حرکتی بدون استفاده از بار اضافی باشد. تمرینات با وزنه باید تحت نظر متخصص فیزیوتراپی و به آرامی شروع شود تا از بیش فشار و آسیب دیدگی مجدد پرهیز شود. دویدن نیز بستگی به تحمل پای آسیب دیده و توصیه های پزشک دارد، که ممکن است 4 تا 6 ماه بعد از عمل بتوانید شروع کنید. در هر صورت، صبر و پیروی از دستورات پزشکی برای اطمینان از بهترین نتیجه ضروری است.