برای درمان ترس های مربوط به دوران کودکی بهترین روش غیراز دارو چیست؟

درکودکی مورد فشارروانی زیاد مثل تنبیه بدنی شدیداز مادرم بودم وحرف زور اطرافیان وتوهین وتمسخر ازسوی دیگر فیلم های خشن خیلی دیدم در سن ۷.۸سال وفیلم های ترسناک وتمام صحنه های فیلم هادرذهنم حک شدازاتفاقاتی میترسم که هرگز رخ نمیدهد مثل سفربه اعماق زمین چون این فیلم رادیدم یااز مسافرت چون در فیلم یکنفربه سفررفت ودرشهرمقصدچندنفراوراگرفتند و وسایلش را دزدیدند و
0
با سلام
و وقت بخیر.
درمان‌هایی با پارادایم روان پویشی؛ هیپنوتراپی و تکنیک‌هایی همچون emdr می‌توانند در موارد مشابه راه گشا باشند.
0
با سلام
درمان‌های متعددی می تواند به شما در این زمینه کمک کند که بنده درمان طرحواره درمانی به پیشنهاد می کنم چون از ابعاد مختلف شناختی هیجانی و رفتاری در شما تغییر ایجاد می کند
0
با سلام
شما همانطور که همکاران محترم عرض کردند درمان‌هایی مثل روانکاوی، هیپنوتراپی، طرحواره درمانی و EMDR به شما کمک می کنند.
0
سلام
به شما.
درمان به روش تحلیلی برای شما موثر خواهد بود.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای درمان ترس‌های مربوط به دوران کودکی، روی ایجاد محیط آرام و حمایت کننده برای کودک تمرکز کنید.
همچنین، ارائه اطلاعات صحیح و متناسب با سن به کودک در مورد موضوعاتی که او را ترسناک می‌باشند، می‌تواند به کاهش ترس‌های او کمک کند.
همچنین می‌توانید از روش‌های مختلف روان‌درمانی مانند تحریک اطلاعاتی و شناختی-رفتاری نیز برای کمک به کودک در مقابله با ترس‌هایش استفاده کنید.
از دیدن فیلم‌های مناسب برای رده سنی و شناخت کودک، اجتناب کنید تا از ایجاد ترس‌های اضافی جلوگیری شود.
در نهایت، در صورتی که ترس کودک ادامه دارد و تأثیرات منفی بر زندگی روزمره او دارد، مراجعه به متخصصین روان‌شناسی و مشاوره مناسب می‌تواند کمک کننده باشد.