درمان رفع درد دنبالچه چیست؟ با سلام توصیه میکنم از بالشتک مخصوص اسفاده کنید و از مسکنهای ضدالتهاب استفاده کنید مانند دیکلوفناک. سلام نیاز به معاینه دقیق برای پیدا کردن منشا درد هست و گاهی نیاز به تزریق در رباط های ناحیه دنبالچه برای کاهش التهاب وجود دارد. سلام . از بالشتک استفاده کنید . ورطشهای ناحیه دنبالچه انجام شود . بهتر نشد نیاز به درمان دارویی وجود دارد.

نشستن , دنبالچه

با سلام بخاطر نشستن طولانی مدت حدودا یکسالی هست موقع نشستن درد در قسمت دنبالچه دارم

3
0

درمان رفع درد دنبالچه چیست؟ نشستن , دنبالچهبا سلام توصیه میکنم از بالشتک مخصوص اسفاده کنید و از مسکنهای ضدالتهاب استفاده کنید مانند دیکلوفناک

0

درمان رفع درد دنبالچه چیست؟ نشستن , دنبالچهسلام نیاز به معاینه دقیق برای پیدا کردن منشا درد هست و گاهی نیاز به تزریق در رباط های ناحیه دنبالچه برای کاهش التهاب وجود دارد

0

درمان رفع درد دنبالچه چیست؟ نشستن , دنبالچهسلام . از بالشتک استفاده کنید . ورطشهای ناحیه دنبالچه انجام شود . بهتر نشد نیاز به درمان دارویی وجود دارد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای رفع درد دنبالچه ناشی از نشستن طولانی مدت، می‌توانید از راهکارهایی مانند تغییر وضعیت نشستن، انجام تمرینات استرچینگ و تقویت عضلات مرتبط، استفاده از یخ یا گرما، مصرف مسکن‌های دارویی یا مراجعه به فیزیوتراپیست استفاده کنید. در صورت ادامه‌ی درد، تورم یا تغییر سبک راه راهبری، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. همچنین، برای پیشگیری از این نوع دردها، توصیه می‌شود استفاده از ایستادن و پیاده‌روی در طول روز و انجام تمرینات ورزشی منظم و مناسب را در برنامه‌ی روزانه‌تان قرار دهید.