سلام،من بخاطر کنکور و امتحاناتی که دارم چند روزه بشدت استرس دارم مخصوصا موقع خواب تپش قلب بالا و احساس بیقراری و مرگ دارم سابقه حمله پنیک و پرولاپس قلبی شدید هم دارم چجوری میتونم این مشکلو کنترل یا درمان کنم گاها در عرض ۲ ساعت دوتا پروپرانول هم میخورم ولی اثر نداره کل روز حالم بده
0
بهتره به همکاران روانپزشکمراجعه کنید .ممکنه بصورت کوتاه مدت نیاز به دارو باشه
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در مواقع افزایش اضطراب و تپش قلب ناشی از استرس امتحانات، ابتدا توصیه میشود که با مشاورهی روانشناسی یا روانپزشک تماس بگیرید تا در صورت نیاز داروی مناسب به شما تجویز شود و تکنیکهای مدیریت استرس را یاد بگیرید. پروپرانولول یک بتا بلوکر است که میتواند در کنترل تپش قلب مفید باشد، اما مصرف آن باید تحت نظارت پزشک انجام شود تا از دوز مناسب و ایمن استفاده کنید. همچنین، تکنیکهای تنآرامی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا میتواند به کاهش علائم کمک کند. مطمئن شوید که خواب کافی دارید و از مواد محرک مانند کافئین و نیکوتین دوری کنید.
