چگونه می‌توانم پس از تجاوز و آزار جنسی از حالت روانی خود بهتر مراقبت کنم؟

چگونه می‌توانم پس از تجاوز و آزار جنسی از حالت روانی خود بهتر مراقبت کنم؟
سلام.من از۹سالگی مورد آزار اذیت جنسی بودم. خیلی بهم آسیب وارد شده.و درسن ۱۹سالگی بهم تجاوز شد. انقد آسیب شدیدی دیدم که دست به خودکشی هم زدم.علاقه ی زیادی به درس دارم ولی حال روحی بد باعث عدم تمرکزم هست همیشه.نمیدونم باید چیکار کنم؟ یا اینکه به چه پزشکی مراجعه کنم واسه این مشکلات؟
17 تیر 1396 آخرین بروزرسانی: 13 فروردین 1399

شما تنها نیستید. اگر شما یا اطرافیان‌تان افکار آسیب به خود یا خودکشی دارید، همین حالا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا خط مشاورهٔ ۱۴۸۰ (شبانه‌روزی و رایگان) تماس بگیرید. در شرایط اورژانسی با ۱۱۵ تماس بگیرید. صحبت با مشاور، اولین قدم برای عبور از این شرایط است.

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام به شما. مشخصا مواجهه با چنین تجارب دردناکی آسیب های زیادی به سلامت روان فرد وارد می کنند و تجربه چنین حس هایی در شما قابل انتظار است. در این شرایط ابتلا به افسردگی یک اتفاق بدیهی است که از نتایج آن اختلال در تمرکز است.
— دکتر مسعود نامجو، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
سلام
؛ خیلی متاسفم که این اتفاقات برای شما افتاده؛ امیدورام بتونین خودتون رو التیام بدین ؛ برای این کار اول باید به بهبودی امید داشته باشید و بعد مراجعه به رواندرمانگر میتونه خیلی کمک کننده باشه.
اتا از هیجانات و اسیب های روانی پیش امده ترمیم و مراقبت بشود .
0
با عرض سلام
و وقت بخیر.
همان طور که آقای دکتر هم فرمودند در صورتی که حادثه سخت بوجود آمده به شکل یک ترومای پایدار شکل گرفته باشد.
بهره گیری از فنونی همچون حساسیت زدایی با بازپردازش مجدد حرکات چشم کمک کننده خواهد بود.
0
با عرض سلام
و وقت بخیر.
همان طور که آقای دکتر هم فرمودند در صورتی که حادثه سخت بوجود آمده به شکل یک ترومای پایدا%D
0
سلام
به شما.
مشخصا مواجهه با چنین تجارب دردناکی آسیب های زیادی به سلامت روان فرد وارد می کنند و تجربه چنین حس هایی در شما قابل انتظار است.
در این شرایط ابتلا به افسردگی یک اتفاق بدیهی است که از نتایج آن اختلال در تمرکز است.
لذا لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا اقدامات درمانی لازم در این خصوص آغاز گردد.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

با توجه به تجربه‌ی دردناکی که داشتید، بهترین راه حل این است که به یک مشاور روانی متخصص مراجعه کنید.
تجربه آزار جنسی می‌تواند به شما صدمه روحی و روانی بزند که نیاز به کمک حرفه‌ای دارد.
همچنین از مراجعه به یک پزشک عمومی یا روانپزشک نیز می‌تواند به شما کمک کند.
حرفه‌ای مشورت گرفتن و درمان مناسب می‌تواند بهبود شرایط روانی شما را ایجاد کند و به شما کمک کند تا دوباره به زندگی آرام و سالمتری بازگردید.
این مسائل بسیار جدی هستند و نباید به تنهایی با آن‌ها مقابله کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.