فکر کنم نفخ داشته باشم .یبوست ندارم مشکل من چیست و چکار باید کرد؟

سلام اقایی دکتر خسته نباشیند
چند روزی هست شکمم که دست میزنم سفت هست که فکر کنم نفخ داشته باشم .یبوست ندارم ؟مشکل من چیست؟چکار باید کرد؟مخصوصا وقتی که نهار یا شام میخوردم شکم باد می کنند.
0
سلام
به شما.
این مساله ممکن است مرتبط با رژیم غذایی شما باشد و می بایست از غذا‌هایی که باعث چنین حالتی می شوند تا حد امکان پرهیز داشته باشید.
اگر مشکل رفع نشد لازم است توسط همکاران متخصص داخلی و یا فوق تخصص گوارش مورد معاینه قرار گیرید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
نفخ بدون یبوست ممکن است ناشی از مصرف زیاد غذا‌های سنگین یا فرآورده‌های لبنی باشد.
همچنین عوامل روانی، استرس یا اضطراب نیز می‌تواند این عارضه را تشدید کند.
برای کنترل نفخ، تغذیه سالم، مصرف آب کافی و ورزش منظم توصیه می‌شود.
در صورت ادامه علائم یا نگرانی‌های بیشتر، بهتر است از نظر پزشک متخصص مشورت بگیرید.
اگرچه بمّن باعث نفخ می‌شود، اما مصرف زیاد آن ممکن است عوارض منفی داشته باشد.
برای تعیین دقیق علت نفخ و شیوه‌های درمان، مناسب است که پزشک معالج خود را مشاوره کنید.