درد زیر و پشت زانو پس از عمل رباط صلیبی و منیسک

احتمالاً علت درد شما التهاب اطراف مفصل یا حساسیت/کشیدگی تاندون‌ها یا محل گرافت است و در بیشتر موارد این مشکل نشانه پارگی گرافت نیست؛ نگران نباشید اما باید شدت درد را کنترل و مانیتور کنید.
راهکارهای عملی:
1 تمرینات سنگین یا حرکت‌هایی که درد می‌دهند را متوقف کرده و شدت را کاهش دهید.
2 یخ ۱۵–۲۰ دقیقه روی ناحیه زیر و پشت زانو هر ۲–۳ ساعت در ۲۴–۴۸ ساعت اول بگذارید.
3 از فیزیوتراپیست بخواهید تمرینات را برای چند جلسه اصلاح کند و از حرکات با مقاومت زیاد اجتناب کنید.
4 در صورت ورم یا درد شبانه، استراحت بیشتر و بالا نگه داشتن پا را رعایت کنید.
علائم هشدار:
1 افزایش ناگهانی درد یا صدای تق هنگام حرکت.
2 ناپایداری واضح یا قفل شدن زانو هنگام راه رفتن.
3 ورم ناگهانی، قرمزی گرم یا تب همراه با درد.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی