سلام خواهشن کمک کنید دارم دیوانه میشم چند روزه حس میکنم کنترلی رو صحبت و رفتارم ندارم و میترسم به دیگران و عزیزان آسیب بزنم فکرهای عجیب غریب و ترسناک میاد ذهنم فکر آسیب زدن فکرهای عجیب و کارهای دیونه بازی و حس میکنم کنترلی رو گفتار و رفتارم ندارم از چیه و چکار کنم میترسم من یک سال هم هست پاروکستین میخورم
19 خرداد 1405 آخرین بروزرسانی: 20 خرداد 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
وقت بخیر برای ارزیابی بالینی دقیق تر حتما به یک روانشناس یا روانپزشک که در تشخیص و درمان مهارت دارد مراجعه کنید.
سلام. دوست عزیز؛ با توجه با مواردی که توصیف کردید، توصیه اکید من به شما مراجعه به روانشناس و یا روانپزشک برای ارزیابی و تشخیص بالینی است تا درمان مناسب با وضعیت فعلی شما اجرا شود .
سلام. احساس عدم کنترل پذیری و درماندگی از خصوصیات مرتبط با افسردگی است. البته لازم هست علائمتون به صورت کامل با متخصص در میان گذاشته بشه. انجام روتین ها و کارهای برنامه ریزی شده و هدفمند کمک می کنه احساس تسلط و کنترل شما به حالت تعادل برگرده و تا اندازه ای بهبود پیدا کنید. لطفا برای بررسی دقیق به روانشناسمراجعه کنید.
سلام. فشار روانی در تشدید افکار و تصورات ذهنی نامتعارف همخوان به شخصیت فرد بسیار تاثیر گذار خواهد بود. در سبکهای شخصیت متلون،هیجان زده و تکانشی خشم و خصومت سرکوب شده باعث تشدید هیجان زدگی و رفتارهای تکانشی می شود. چنین مشکلاتی در تعاملات با دیکران تشدید می شود. تکنیک های رفتاری زیر انجام دهید: 1.شناسایی موقعیتهایی که اضطراب و خشم شما برانگیخته می شود. 2.تلاش کنید بروشهای حل مشکلات متمرکز شوید نه درگیری هیجانی 3.برنامه فعالیتهای روزانه تنظیم کنید و از طریق متمرکزشدن بر فعالیتهای روزانه نوعی گسستگی و فاصله گرفتن از، موقعیت ها،افکار منفی ایجاد کنید. 4.یه تحلیل مزایا و معایب و دورنمایی از آینده براساس افکار منفی خود مد نظر قرار دهید. 4.مراجعه به روانشناس برای شناخت افکار اضطراب برانگیز و اصلاح راهبردهای رفتاری نقش بسزایی در سلامت روان خواهد داشت.
احتمالاً این افکار، در بیشتر موارد، نوعی افکار وسواسیِ ناخواسته (وسواس فکری) یا واکنش جانبی دارویی مانند فعال‌سازی/آکاثیزیا هستند. این حالت‌ها شایع و ناراحت‌کننده‌اند و داشتن این افکار به‌معنی انجام دادنِ آن‌ها نیست؛ آرام باشید و قدم‌های ایمن بردارید. راهکارهای عملی: 1 امنیت فوری: از تنها ماندن با افراد آسیب‌پذیر خودداری کنید و اشیاء خطرناک را دور کنید. 2 کنترل اضطراب: نفس‌های عمیق (مثلاً ۴ شمارش)، شمارش معکوس یا نام‌گذاری پنج چیز اطراف برای پرت کردن حواس. 3 تماس با پزشک یا داروساز درباره پاروکستین و احتمال نقش آن؛ تغییر یا قطع دارو فقط با نظر پزشک انجام شود. 4 اعلام وضعیت به یک فرد قابل‌اعتماد و درخواست همراهی تا مراجعه پزشکی. علائم هشدار: 1 وجود تمایل روشن یا برنامه‌ریزی برای آسیب به خود یا دیگران 2 شنیدن صداها یا هذیان‌هایی که شما را به عمل وا می‌دارند 3 ناتوانی کامل در کنترل رفتار یا تهدید به آسیب جدی تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
