سلام یک مدت فشار روانی و روحی زیادی داشتم و حملات پانیک و بیقراری شروع شد و الان تمرکزم خیلی پایین هست و حس میکنم که ذهنم کند شده این میتونه علائم دیوانگی باشه آیا امکان داره دیوانه شده باشم و انگار گیجیم ؟
19 فروردین 1405 آخرین بروزرسانی: 5 اردیبهشت 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام، چون مدتی تحت فشار بوده اید ، علائم شما پاسخ روان تان به فشار روانی است ومانند وقتی که پایتان جایی گیر میکند یا ضربه میخورد وکبود میشود و مدتی درد دارید ونباید چیزی به پایتان بخورد وگرنه درد میگیرد الان هم همین وضعیت است ،
با سلام، چون مدتی تحت فشار بوده اید ، علائم شما پاسخ روان تان به فشار روانی است ومانند وقتی که پایتان جایی گیر میکند یا ضربه میخورد وکبود میشود و مدتی درد دارید ونباید چیزی به پایتان بخورد وگرنه درد میگیرد الان هم همین وضعیت است ، ومدتی طول میکشد وتا زمانی که شما تحت فشار روانی هستید ویا شرایط را تحت کنترل در نیاورده اید علائمتان ادامه دارد ، نگران نباشید با برطرف شدن مشکل اصلی علائم تان از بین میرود اما اگر کلا قبل از این مسائل ادم مضطربی بوده اید علائمتان ممکن است به شکل حواسپرتی یا عدم تمرکز باقی بماند که انهم با روان درمانی توسط روان شناس یا دارو درمانی توسط روان پزشک برطرف میشه ونکته مهم انکه دیوانگی آنطور که بین مردم عادی مطرح است در روان شناسی وروان پزشکی معنا ندارد وما ان را اختلال روانی مینامیم نه دبوانگی ! و هر اختلالی اسمی دارد وروش درمانی
احتمالاً این نشانهها مربوط به اضطراب یا حملات پانیک است و در بیشتر موارد نشاندهنده "دیوانه شدن" نیست؛ علائم مثل کاهش تمرکز و احساس کندی ذهن شایع و قابلبهبودند و نیاز به بررسی و حمایت دارند. راهکارهای عملی: 1 تنفس عمیق و آرام: چند نفس عمیق و شمرده بکشید تا حمله پانیک کوتاه شود. 2 تکنیک گراندینگ: پاها را محکم روی زمین گذاشته و پنج چیز اطراف را نام ببرید تا تمرکز برگردد. 3 خواب و کافئین: زمان خواب منظم و کاهش قهوه، نوشابه و الکل. 4 حرکت کوتاه: پیادهروی سبک یا کششهای ساده برای کاهش تنش. 5 یادداشت علامتها: زمان و شدت حملات را ثبت کنید تا پزشک بهتر راهنمایی کند. علائم هشدار: 1 افکار یا برنامه خودکشی یا تمایل به آسیب به خود. 2 از دست دادن کامل تماس با واقعیت، هذیان یا توهم واضح. 3 ناتوانی در مراقبت از خود، کاهش هوشیاری یا غش مکرر. تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.