مصرف اسیدفولیک ویتامین دی؟

احتمالاً مصرف هم‌زمان اسیدفولیک و ویتامین D3 در بیشتر افراد مشکل جدی ایجاد نمی‌کند و می‌توان آن‌ها را با هم مصرف کرد؛ نگران نباشید اما به دوز و وضعیت پزشکی‌تان توجه داشته باشید.
راهکار‌های عملی:
- مقدار ویتامین‌ها را طبق برچسب یا نسخه نگه دارید و از دوز‌های بسیار بالا خودسرانه اجتناب کنید.
- ویتامین D3 بهتر است با غذایی که چربی دارد یا همراه شام مصرف شود تا جذب بهتر شود؛ اسیدفولیک را می‌توان هر زمان روز مصرف کرد.
- اگر داروی دیگری (مثلاً دارو‌های ضدصرع، متوتروکسات یا دارو‌های تیروئید) مصرف می‌کنید، لیست دارو‌ها را برای پزشک داشته باشید.
علائم هشدار:
- تهوع و استفراغ مداوم یا درد شکم
- ضعف شدید، گیجی یا گرفتگی عضلات
- بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن اندام
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی