من فوتبالیستم و چن وقتیه کمرم خشک میشه بعد از پیاده روی طولانی یا دویدن موقع تمرین حتی برخی کارای روزانه خم میشم تا میخام سرپا بشم یه خشکی عجیبی داره کمرم و اذیتم میکنه نگرانم نتونم تا دوماه دیگ فوتبالمو بازی کنم میشه کمکم کنین و علتش چیه؟
پاسخ پزشکان
1
سلام و وقت بخیر اگر مطمئن هستید که حرکات ورزشی و تمریناتتون رو اصولی انجام میدید و اشتباهی ندارید توسط متخصص ارتوپد یا مغز و اعصاب معاینه شوید، شاید نیاز به فیزیوتراپی داشته باشید. آب هم زیاد بنوشید که بین مهرههای کمرتون کم آب نشه. با آرزوی سلامتی برای شما.
سلام، خشکی بعد از فعالیت، پیاده روی و تمرینات ورزشی مطرح کننده یک مشکل مکانیکال در ستون فقرات هستش و اگر بعد از استراحت بهبود پیدا میکنه حتما جهت بررسی و معاینه از نظر مشکلات ستون فقرات و تنگی کانال نخاعی به جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات مراجعه کنید
هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
خشک شدن مهرههای کمر که معمولاً به عنوان سفتی یا خشکی کمر توصیف میشود، میتواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله فشار زیاد بر کمر، کاهش مایع بین مهرهها، یا بیماریهایی مثل استئوآرتریت. برای یک ورزشکار، این علائم میتواند ناشی از استرس مکرر مرتبط با فعالیتهای ورزشی مانند فوتبال باشد. استراحت، کشیدن عضلات کمر به طور منظم، و استفاده از روشهای فیزیوتراپی میتواند به کاهش علائم کمک کند. همچنین، بسیار مهم است که از حرکات صحیح برای جلوگیری از فشار بیشتر به کمر استفاده کنید. اگر علائم بهبود نیافت، مشورت با یک متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپیست توصیه میشود تا دلایل دقیق تری برای این حالت و راههای درمان مناسبتر بررسی شود.
