علت ضعف و بی حالی بعد از اجابت مزاج چیست؟

احتمالاً این حالت شما به نوعی واکنش عصبی
– عروقی روده و کمی افت فشار خون هنگام اجابت مزاج مربوط است که در بعضی افراد، مخصوصاً با سابقه فشارخون و چربی، دیده می‌شود.
خوشبختانه با توجه به بهتر شدن حالتان بعد از دفع و چکاپ‌های نسبتاً خوب، در بیشتر موارد موضوع جدی نیست، ولی نیاز به بررسی تکمیلی دارد.
راهکار‌های عملی:
۱ قبل از رفتن به دستشویی، از جا ناگهانی بلند نشوید؛ چند دقیقه روی تخت یا صندلی بنشینید و سپس آرام بلند شوید.
۲ صبح‌ها یک لیوان آب (می‌تواند کمی نمکی رقیق یا آب و لرم با عسل، در صورت نداشتن محدودیت طبی) بنوشید تا افت فشار کمتر شود.
۳ هنگام اجابت مزاج زور زیاد نزنید؛ اگر مدفوع سفت شد، مصرف مایعات، سبزی، میوه و روغن زیتون را بیشتر کنید.
۴ بعد از دفع، یکی دو دقیقه بنشینید و پاها را کمی حرکت دهید تا سرگیجه و ضعف کمتر شود.
۵ فشار خون خود را چند روز، مخصوصاً صبح قبل و بعد از اجابت مزاج، اندازه بگیرید و یادداشت کنید تا پزشک بهتر قضاوت کند.
علائم هشدار:
۱ ضعف شدید ناگهانی همراه با سیاهی رفتن چشم، غش کردن یا تپش قلب شدید.
۲ درد سینه، تنگی نفس، درد شدید شکم یا دفع خون روشن یا سیاه.
۳ بی‌حسی یا درد مداوم پاها، مشکل در راه رفتن یا عدم بهبود تدریجی بعد از دفع.
تخصص پیشنهادی:
متخصص داخلی (ترجیحاً داخلی
– قلب و عروق برای بررسی فشار و افت فشار و در صورت نیاز ارجاع به گوارش).