درمان مشکل دفع مدفوع چیست؟

احتمالاً مشکل شما نوعی اختلال هماهنگی عضلات کف لگن (دیس‌سینرژی یا آنیزموس) است یا در برخی موارد اسفنکتر مقعدی سفت وجود دارد.
در بیشتر موارد این وضعیت قابل بهبود است و نگران‌کننده‌ترین علائم نادر هستند؛ آرام باشید.
راهکار‌های عملی:
- استفاده از نرم‌کننده مدفوع طبق دستور پزشک و خودداری از فشار شدید هنگام تلاش برای دفع.
- ترک کمک با انگشت چون باعث بدتر شدن هماهنگی عضلات و آسیب می‌شود.
- تمرین شل کردن پرینه هنگام بازدم: هنگام تلاش نفس عمیق بکشید و سعی کنید عضلات کف لگن را شل کنید.
- نشستن روی توالت با زانو‌ها بالاتر (چهارپایه کوچک) و زمان کافی بدون زور زدن ناگهانی.
- مراجعه برای فیزیوتراپی کف لگن و بیوفیدبک در صورت ادامه مشکل.
علائم هشدار:
- وجود خون روشن یا سیاه در مدفوع.
- درد شکم یا مقعد بسیار شدید یا نفخ همراه استفراغ.
- تب، ضعف شدید یا کاهش وزن غیرقابل‌توضیح.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش