حجم زیاد مدفوع — آیا طبیعی است؟
سلام من روزی ۳ بار دستشویی میرم هربار ک میرم حجم مدفوعم زیاده خواستم بدونم مشگلی نداره؟
7 فروردین 1399
پاسخ پزشکان
0
سلام.
نه خیلی هم خوبه که بعلت رژیم شما با فیبر بالا می باشد
نه خیلی هم خوبه که بعلت رژیم شما با فیبر بالا می باشد
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
احتمالاً علت حجم زیاد مدفوع در بیشتر موارد رژیم غذایی پُرفیبر یا مصرف زیاد مایعات است و معمولاً نشاندهنده مشکل جدی نیست.
در موارد کمتر تغییر عملکرد روده مانند سندرم روده تحریکپذیر یا اسهال مزمن ممکن است دخیل باشد.
آرام باشید، با چند اقدام ساده قابل کنترل است.
راهکارهای عملی:
- برای ۱–۲ هفته میزان فیبر پرفیبر (حبوبات، غلات سبوسدار، سبزیجات خام) را کمی کاهش دهید و نتیجه را ببینید.
- مایعات را متعادل کنید؛ از نوشیدن بسیار زیاد آب همزمان با غذا خودداری کنید و بعد از وعدهها کمی راه بروید.
- قوام مدفوع و وعدههای غذایی را یادداشت کنید تا غذاهای مسبب را شناسایی کنید.
- فعالیت بدنی روزانه و نظم در زمان توالت را رعایت کنید.
علائم هشدار:
- خون واضح در مدفوع یا مدفوع سیاه
- کاهش وزن غیرقابل توضیح یا تب مداوم
- درد شکمی شدید، استفراغ مکرر یا ضعف قابلتوجه
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش
در موارد کمتر تغییر عملکرد روده مانند سندرم روده تحریکپذیر یا اسهال مزمن ممکن است دخیل باشد.
آرام باشید، با چند اقدام ساده قابل کنترل است.
راهکارهای عملی:
- برای ۱–۲ هفته میزان فیبر پرفیبر (حبوبات، غلات سبوسدار، سبزیجات خام) را کمی کاهش دهید و نتیجه را ببینید.
- مایعات را متعادل کنید؛ از نوشیدن بسیار زیاد آب همزمان با غذا خودداری کنید و بعد از وعدهها کمی راه بروید.
- قوام مدفوع و وعدههای غذایی را یادداشت کنید تا غذاهای مسبب را شناسایی کنید.
- فعالیت بدنی روزانه و نظم در زمان توالت را رعایت کنید.
علائم هشدار:
- خون واضح در مدفوع یا مدفوع سیاه
- کاهش وزن غیرقابل توضیح یا تب مداوم
- درد شکمی شدید، استفراغ مکرر یا ضعف قابلتوجه
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.